今年以来最强高温来了

　　6月15日，游人在趵突泉畔赏景纳凉。受之前雷雨天气影响，泉城气温有所下降，当日最高气温为31℃，微风拂面，让人感觉非常舒适。 (黄中明摄)

　　本报6月15日讯 今年以来全国范围最大最强的高温天气来袭!气象部门今天下午发布高温橙色预警，提醒市民注意防范。

　　这轮高温天气过程主要受大陆暖脊影响，覆盖范围广、持续时间长、局地高温强度大。据省气象台预报，预计16日～20日我省将出现大范围37℃以上高温天气。其中，16日，聊城、菏泽和济宁最高气温37℃～39℃，德州、济南、淄博、潍坊和枣庄的部分地区35℃～36℃;17日～20日，内陆大部地区最高气温37℃～39℃，部分地区可达40℃以上。

　　具体到济南，市气象台今天16时20分发布的高温橙色预警显示，16日市区、长清、平阴最高气温35℃以上，其他区县最高气温33℃左右;17日～20日全市所有区县最高气温37℃～39℃，局部地区可达40℃以上。

　　市气象台正研级高工郑丽娜表示，由于本次高温天气持续时间长、温度高，高温中暑气象等级很高，广大市民外出时要做好防护，在户外从事高温作业的人员，要尽量缩短作业时间。

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　　作为一种灾害性天气，高温热浪常常被大家忽视，但它在全球造成的死亡人数要远高于龙卷风、洪水、强风暴等自然灾害，不可不防。济南是北方“火炉”之一，夏天出现35℃及以上高温天较多，预防高温中暑，这些常识和技巧不可不知。

　　长时间在高温环境下，人很容易发生中暑现象。如果出现口渴、头晕、多汗、体温稍有升高，很可能已属轻症中暑;如果在口渴、头晕的同时，面色发红，汗出如浆，体温超过38℃，属于先兆中暑症状;如果出现意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降，体温超过40℃，说明已是重症中暑。

　　发生中暑之后，要迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息，迅速补充液体、淡盐水，并采取人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等方式降温。发现重症中暑者，要及时拨打120送医。

　　战高温防中暑，掌握以下几点很重要：1.空调温度不要低于26℃，并定期开窗通风换气，从炎热室外进入空调房，要先将汗擦干;2.出汗后及时换衣，忌出汗后立即洗澡，更不可冲冷水澡;3.适当增加午休时间，保证充足睡眠;4.出行避开正午时段，及时补充水分，提前准备好藿香正气水、风油精等解暑药品。

　　另外，如果高温天驾车外出，要注意排查隐患，尤其要防自燃、防爆胎。要及时检查线路防老化，车内不能留危险物品，并配好必备的灭火器;要检查轮胎，防胎压过高，看轮胎是否有鼓包或异物。此外，高温天开车也要防中暑，及时更换空调滤芯、清洗管道，行车前先开窗排出车内高温气体再开空调，切记不可将儿童单独留在车内。