立冬｜天地始冻 万物收藏

11月8日，立冬

立冬是24节气中的第19个节气

也是冬季的第一个节气

“立冬”节气的到来

表示开始进入冬季

天地始冻 万物收藏

古人将立冬分为三候

一候水始冰

立冬时

水面开始结冰

不过还未形成坚硬的冰冻

二候地始冻

此时节

土地开始凝寒

附上层层晶莹的霜花

三候雉入大水为蜃

雉即指野鸡一类的大鸟

蜃为大蛤

因两者有着相似的线条和颜色

古人便充满想象地

认为雉到“立冬”后便变成大蛤了

俗话说

“立冬不端饺子碗

冻掉耳朵没人管”

对于北方地区的人们来说

在立冬之日吃上一碗

热气腾腾的饺子

是沿袭多年的习俗

　　“立冬”时节，公众该如何养生保健？从“立冬”到“立春”，俗称“冬仨月”，是一年里最冷的时节。专家建议，人体也要顺应这种自然变化，饮食起居以“养藏”为主，可多食蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物，以抵御风寒。“立冬补冬，不补嘴空”，但应在医生指导下，针对自身体质选择清补、温补或小补，用以滋阴益气，忌油腻厚味或盲目进补。

冬天到了

所有美好

都在坚定前行中

让我们一起期待下一个春天

（文案综合新华网、央视网等）