二十四节气 惊蛰|微雨众卉新,一雷惊蛰始

2025-03-04 13:03:02 来源:舜网

作者:视频:冯营

责任编辑:刘克

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  惊蛰,又名“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气。《月令七十二侯集解》曰:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊出走矣。”意谓春雷响,蛰虫出,万物长。

二十四节气 惊蛰|微雨众卉新,一雷惊蛰始

  平地一声雷,所有冬眠中的爬虫走蚁也会应声而起,四处觅食;自然界气温回暖,阳气上升,草木绽放,梨花淡白柳深青,柳絮飞时花满城,桃花、杏花、樱花等也竞相开放。

惊蛰已数日,闻蛙初此时。

——宋•赵蕃《闻蛙》

惊蛰先开荠菜花,一年春事渐繁奢。

——清•奕绘《鹧鸪天》

一候桃始华

二候仓庚鸣

三候鹰化为鸠

二十四节气 惊蛰

  节气养生提示

  1.“风为百病之长”,春季多风,头部、腰腹、背部等人体阳气聚集的部位易受到侵袭。所以,要做好相应部位的防风、保暖。

  2.“动能生阳”,但不宜过度。春天适合运动,可在家练练拉筋、八段锦、太极拳、瑜伽等温和的运动,以增强免疫力。

  3.春季适合食用葱、生姜、韭菜、蒜苗等性温味辛的食物,这对于人体阳气的生发很有帮助。

二十四节气 惊蛰

树始绿,花始开

草长莺飞

春意渐浓

春的气息

你感受到了吗?

(文案来源:央视新闻)

作者:视频:冯营

责任编辑:刘克