融媒·画像丨十本献血证、三千公里骑行数，以及四块半程马拉松奖牌——21岁姑娘的“别样勋章”

　　人物速写：范家方的一双手，无论是提着献血袋，还是握着车把，或是在马拉松赛道上挥舞双臂，都传递出一种力量感。21岁的她，年轻富有朝气，穿着简洁朴素，给人一种清新自然的感觉，但倾听了她的内心世界，你一定会感慨：“这个姑娘，真不简单!”

　　4月27日上午十点，针头刺入皮肤的瞬间，21岁的范家方下意识绷紧了手臂。在长清大学城这间爱心献血屋里，她将领到自己的第十本献血证。

　　两年前，她还是个看见针头就腿软的柔弱姑娘，如今却成了献血站护士们的老熟人。抽血的间隙，她低头看着手机里骑行群的消息：“明天80公里，跟不跟?”她咧嘴一笑，单手敲击着屏幕：“跟!”

　　献血证攒了厚厚一沓，骑行软件累计3000公里，衣柜里还躺着四块半程马拉松奖牌。这个女孩的身体里，究竟奔涌着多少种能量?

　　“社会缺，我就献”

　　谁能想到，范家方的献血之路竟始于一次失败的驾考。

　　2023年11月的一天，科目二考试失败后，沮丧的范家方路过校园献血车，突然萌生“做点有意义的事”这一想法。

　　“当时看到车上有个女生献完400毫升后疲惫的样子，我心里打起了退堂鼓。”范家方回忆道。然而，当她真正完成献血后，才发现并没有想象中的可怕。这次经历不仅让她克服了内心的恐惧，更让她意识到：“原来恐惧像层窗户纸，捅破了就能发现后面是阳光。”

　　真正让范家方真切感受到献血的意义，是在2024年8月。当时，她在朋友圈看到高中同学的妈妈因为手术急需输血，想到自己也有献血的经历、并且到了可以再次献血了的时间，她抓紧给同学打去了电话。那次，范家方共献出了200毫升全血。

　　“在那次献血时，我遇到了一个同龄男生，当时他爸爸带着他来为生病的姑姑献血。那位叔叔看到我为同学妈妈献血，特意给我买了一瓶饮料，说是鼓励我做好事。”对于范家方来说，陌生人的这一举动，温暖又有力量，也让她更加坚定自己的选择。

　　从那之后，范家方开始长期关注山东省血液中心发布的缺血信息。“看到缺血信息，我就去献，从那时起我第一次知道可以献成分血，也就是献血小板，因为以前我都是献的全血，而血小板才是更紧缺的。”范家方说：“社会缺，我就献，做些力所能及的好事，很开心。”

　　在不同的路上“集章”

　　一本本鲜红的献血证，对范家方来说犹如一枚枚勋章。尽管家人对她的献血行为并不理解，但她的坚持从未改变。她所呈现出的生活状态，也在向周边的人证明，献血不仅不会对身体造成伤害，反而是一种有益的奉献。

　　“参与献血对身体素质有很高的要求，为了让自己的血液质量更高，我会有意识地保持良好的健康习惯，比如运动。”

　　说起运动，范家方还有着另一条满是“勋章”的道路。

　　“我第一次骑行，围着山东4个城市转了一圈，足足640公里!”回忆起来，这个年轻的姑娘眼神里还满是兴奋，她饶有兴致地向记者讲述起当时的经历。

　　“当我骑到章丘时，正赶上修公路。漫天的灰尘钻进口鼻，呼吸都很困难，非常难受。”然而她并没有放弃，而是凭借着顽强的意志坚持了下来。此后，范家方又完成了550公里环海南骑行等多次极具挑战性的骑行比赛。

　　除了骑行，范家方还热衷于参加半程马拉松比赛，最好成绩是2小时14分3秒。“跑马拉松是非常有成就感的，尤其冲向终点的那一刻，感觉所有的付出都是值得的。”

　　范家方这种对目标的执着追求，与她在献血中的坚持不谋而合。在她看来，骑行和献血有着千丝万缕的关系，最大的共同点在于都需要坚持和意志。无论是献血时的勇敢，还是骑行中的坚持，以及马拉松中的拼搏，归根结底都是要靠“毅力”来完成。

　　热血与征程的延续

　　“还有什么比挽救一个人的生命更有价值呢?”面对别人的好奇，范家方常常用这句话来回应。如今，她依然在用行动践行着自己的价值观，并因此制定了详细的计划：“每半年献一次全血，间隔三个月献一次成分血，再间隔两个月献一次成分血，如此循环……”仅仅21岁的她，说起献血知识头头是道，颇为专业。

　　连续两年的坚持，范家方一边回应着“不理解”，一边用实际行动影响和改变了身边不少人。在她的微信上，有一个特别的群，群里的几名成员都是在范家方带动下加入献血队伍的好朋友。很多这个年龄的小姐妹，见面大都是约着逛街或喝喝下午茶，而她们的见面，却常常是“约献血”。

　　当天，记者也在范家方的鼓励下，勇敢地第一次献了血，瞬间体会到了范家方反复提及的“价值感”。

　　等待的时间里，范家方指向献血屋的墙面，阳光恰好折射在一句标语上：“我不认识你，但我谢谢你。”看懂了这句话，也就读懂了范家方的初心。

　　采访当天，结束献血的范家方帅气地跨上自行车，向记者挥手道别，而后向着远处骑行飞奔而去。从她那利落飒爽的背影中，我们感受到了属于“00后”的青春力量。