数读泉城女性健身新趋势

　　3月，万物复苏，正是走出家门、舒展筋骨的好时节。当前，越来越多人把运动融入日常生活，全民健身的氛围愈发浓厚。在这股热潮中，女性健身群体的表现尤为亮眼。日前，乐刻运动发布《2025女性健身洞察报告》，一组组数据勾勒出当代女性健身的新图景：从“瘦身”到“力量”，从“跟风”到“悦己”，女性正以全新的姿态，定义着健康与美。而在济南，女性更以“最强黑马”之势，刷新着健身市场的格局—女性用户占比环比提升6.9个百分点，跃居全国增幅榜首。

　　她们不仅“练得勤”，更“练得精”。追求力量、注重体态、理性消费、乐于分享，正在成为当代女性的健身新标签。

　　济南增幅全国第一

　　成女性健身市场“最强黑马”

　　女性会员增长势头逐年递增，在总用户中占比48%，较2024年提升了4个百分点，和男性的数量差距正在逐年缩小。

　　女性更能坚持，复购率比男性用户高出2个百分点，印证了当代女性的长期主义，健身需求正在一路稳步攀升。

　　济南女性用户占比48.8%，位居全国第三，仅次于深圳(49.4%)、广州(48.9%)。

　　济南女性用户环比提升6.9个百分点，全国增幅最大，堪称女性健身市场的“最强黑马”。

　　健身动机重构

　　“瘦”不再是唯一选择项

　　中年女性稳扎稳打，Z世代女性势头迅猛，31-40岁女性以31.84%的占比稳居全年龄段首位，18-25岁女性占比逐年攀升，成为拉动市场增长的全新核心引擎。

　　女性健身目标更多元，“体态调整”以35%的占比稳居TOP1，“瘦身塑形”以33%位列第二，“力量提升”“体能提升”等需求占比也在持续攀升。

　　女性的健身需求从“对外的身材展示”转向“对内的自我呵护”，在课程选择占比中，增肌课环比提升5个百分点，增速最快;拉伸放松、孕产相关等覆盖女性全周期的课程，购买量同比增长超2.8个百分点。

　　女性用户对健康管理的专业态度日益凸显，体测渗透率超过50%，不仅高于男性，且持续增长。

　　女性力量觉醒

　　从“有氧女孩”到“撸铁达人”

　　女性用户正在快速占领“力量区”，力量训练参与率达73.5%，人均训练天数较2023年增长约11%，男女用户比从两年前的62:38变为现在的56:44。

　　最高频力量动作TOP5：坐姿高位下拉、杠铃臀推、助力引体向上、坐姿器械划船、坐姿髋外展。

　　女性团课渗透率达43.5% ，远超男性的13.4%;团操房女性占比75%，持续稳稳主导;以力量训练为核心的BODYPUMP杠铃雕塑、胸背塑形等课程预约量同比增长超30%，女性用每一次推举、每一次下蹲尽显“她力量”。

　　悦己消费升级

　　花钱这件事，她们很清醒

　　女性健身消费力领跑，人均消费额较男性高出55.8%，稳坐市场主力位置。

　　消费观念坚持“该省省、该花花”，选择三个月及以上健身卡的比例超42%，在“入场门槛”上拒绝溢价、理性消费。

　　更愿意为专业买单，私教、专项训练营的消费占比近3年持续攀升，其中私教会员中女性占比超67.8%，是男性的2倍多;女性私教用户复购率较男性高出近3个百分点。

　　社群崛起

　　健身不孤单，“搭子”一起练

　　近3年女性加入健身社群的数量暴涨超47.05%，健身早就不是一个人咬牙硬扛，而是彼此陪伴、互相撑腰。

　　乐刻“运动搭子”功能成新宠，女性用户占比66%，稳居绝对主场。减脂监督、团课约课、饮食打卡位居女性组队需求TOP3。

　　“双向鼓励”玩出了新花样，拍一拍养火花、运动数据PK、组队完成运动挑战三大功能，牢牢占据女性用户使用率榜首。其中，女性用户的“拍一拍养火花”累计天数，是男性用户的5倍，女性之间温暖又持久的互相打气，成为健身路上最强的续航buff。