黎青 作 据央广网报道,高考临近,在社交媒体平台,各式各样的备考“开挂饮食”方案让家长应接不暇。专家直言,所谓“开挂饮食”多为心理安慰,短期猛补不仅缺乏依据,还可能引发心慌失眠;所谓“聪明药”更是披着糖衣的兴奋剂,副作用惊人。其实,最稳妥的策略是以不变应万变:不搞突击,不盲目尝鲜,保持平日饮食习惯。主食足量、清淡易消化,稳住肠胃就是稳住脑力。与其迷信“补脑神药”,不如给孩子一碗热饭、一夜好眠和一份平常心——这才是助考的最佳配方。 (陈砚)