济南92岁老人参加世界大师田径锦标赛夺两金一银一铜

　　8月28日，韩国大邱。

　　2026世界大师田径锦标赛M90年龄组跳远决赛，一位中国老人站上跑道。亮橙色跑鞋，灰白头发，起跑、加速、踏板、落地。电子屏显示：2.05米。

　　金牌。

　　这是92岁的吕明璞在本届赛事收获的第二枚金牌。两天前，他刚和队友一起拿下4×100米接力冠军。看台上，64岁的儿子吕怡举着手机录像，手有些抖，他一遍遍对旁边的人说：“那是我爸。”他录下的另一段视频后来被很多人看到：4×100米接力中途，他还在加速。

　　“他在中途跑的时候还有加速跑，又提了一个速度。”吕怡语速很快，带着激动，“我在看台，旁边坐了一个中国大姐，大姐都激动得掉眼泪了。我也激动，真的，现场气氛不一样。”

受访者供图

　　他是中国代表团年龄最大的

　　据吕怡介绍，此次他们参加的是2026世界大师田径锦标赛，中国代表团共104人，年龄从35岁到92岁不等。吕明璞是年龄最大的那一个。

　　他参加了六个项目：100米、200米、4×100米接力、跳远、三级跳远、400米跑。最终成绩亮眼：跳远金牌，4×100米接力金牌，三级跳远银牌，200米铜牌，100米第四名，400米跑第六名。

　　“他一共是六项，今天下午就全部完成了。”9月1日晚，吕怡向新黄河记者细数父亲的成绩，声音里满是兴奋和骄傲。

　　那枚4×100米接力金牌，还有个外人不知道的细节。92岁的吕明璞参加的是85岁组。因为中国代表团只有三名85岁到90岁的选手，凑不齐四个人，只好请吕明璞“降组”参赛。

　　“没想到还拿了第一，拿了个金牌。”吕怡兴奋地说。

　　七点起床，六天训练

　　在儿子吕怡眼里，吕明璞是一个“非常遵守作息”的人。

　　每天早晨7点起床，简单吃早餐：喝杯牛奶，吃个鸡蛋，吃片面包。电视几乎一直开着，永远停在体育频道。

　　“我们家没有别的台，全是体育频道。我又装了个电视，我说我看我的，你看你的，结果还是体育频道。”说起父亲的爱好，吕怡哭笑不得。

　　吃完早饭，吕明璞出门。他住得离山东大学千佛山校区很近，坐两站公交，再走二三百米，就能到田径场训练。每周五六天练田径，一两天打羽毛球，训练时间两到三个小时。11点左右回家，正好赶上儿子做好的午饭。

　　“中午休息是雷打不动的。”吕怡说，父亲12点半左右必须午睡，一睡两三个小时，下午3点多才起。起来以后继续看电视，或者刷手机。“手机比我玩得还‘溜’，也刷短视频，有时候能刷到自己比赛的视频。”

　　“他看视频，给我看画面，不听声音。”吕怡说，父亲“耳朵不大好，我每次要嗷嗷地喊”。

　　晚饭后还是看电视，一直到9点多睡觉。第二天又是7点起床。

　　吕明璞不用任何保健品，“从来没吃过”。饮食粗茶淡饭，儿子来了之后，才每天加一个“硬菜”——牛肉、排骨之类，保证蛋白质摄入。鸡蛋和牛奶每天固定有。

　　“他以前天天吃烂面条子，放上一把白菜，吃得津津有味。我看得都头晕。”吕怡说。

　　直到90岁，吕明璞才在儿子的强烈反对下，放下了骑了多年的自行车。

　　“我最后都跟他翻脸了，我说绝对不能再骑了。你这年龄碰一下你就完了。”吕怡说，“后来他90了，不骑了，坐公交或者走着去。”

　　71岁首次参加全国比赛得了第三名

　　吕明璞的运动故事，要从1994年退休说起。

　　退休前，他是济南一家化工勘探院的工会主席，性格开朗，喜欢组织活动。退休后，孩子都大了，时间也多了，他重新拾起了年轻时的爱好，开始系统性参与体育运动。

　　“他年轻的时候就喜欢运动，十几岁就喜欢跑。那时候农村出来的孩子，能吃苦。”吕怡说。

　　71岁那年，吕明璞第一次参加全国比赛，100米跑了第三名。

　　“这一下把他的自信心提上来了。”吕怡说，“他本身就喜欢这个，从那开始就更规律化了，每天都去，和队友互相交流。有的队友做过运动员，有的做过教练，慢慢就走向半正规系统化，专项练田径。”

　　这一练，就是二十多年。

　　中途不是没有反对的声音。80岁左右时，家人也劝过：“都80了，算了吧，别去了。”

　　但看老爷子状态实在太好，他们不忍心，交流之后，吕明璞拍着胸脯说：“我没问题。”

　　“咱当时只想着让他强健身体，增加活动机会，别老闷在家里。没想到他会参加世界大师赛。”吕怡说，“运动改变生活，真是这样。”

　　电话采访进行到一半，吕怡把手机递给了父亲。92岁的吕明璞声音从听筒里传来，有些沙哑，但底气很足。

　　谈及年龄，吕明璞几乎没有犹豫：“年龄大，但不老。老想着自己老了，就不动弹了，那不行。我跑友他们都年轻，我也年轻。我从来没觉得自己老。”

　　在他看来，“运动有科学规律，你必须循序渐进。年轻人首先要运动，但你不能太急，要循序渐进，坚持不懈，这样对身体才有好处。”

　　问到他准备运动到多少岁，吕明璞哈哈大笑。

　　“我身体允许，我得继续跑下去。100岁参加运动会，那是目标。”他顿了顿，又补了一句，“大胆一点，180不行吗?”