疫情期间如何预防近视?济南市第二人民医院“眼博士在线”系列科普微视频告诉你答案!

2020-03-26 11:55:20

来源: 舜网

作者:刘红霞 通讯员 于娜

责任编辑:高原

疫情期间如何预防近视?济南市第二人民医院“眼博士在线”系列科普微视频告诉你答案!

  “各位亲爱的朋友们,大家好!我是济南市第二人民医院,也就是你们熟知的济南眼科医院的形象代言人——“眼博士”小eye。今天,我带着我的小助手小e和大家见面了!我们背后拥有强大的眼科专家团队,会随时解答您关于眼睛的疑惑。今后,我们就是您眼睛最亲密的伙伴。”近日,视频里这位头带“博士帽”、身穿白大褂的卡通人物“眼博士”和助手小e一出现就获得了市民喜爱。这是济南市第二人民医院推出“眼博士在线”系列科普微视频,邀请医院多个专业的知名专家,为大家讲解眼保健知识和眼病防治知识。

  首期视频邀请到的专家是济南市第二人民医院儿童眼病科副主任傅特,他为我们讲解的是《疫情期间,儿童如何预防近视》,很适合现在放不下手机的孩子们,快来听听专家怎么说的吧!

疫情期间如何预防近视?济南市第二人民医院“眼博士在线”系列科普微视频告诉你答案!

  新冠肺炎疫情期间,孩子大多足不出户,很多孩子不是玩手机就是上网课,这都有可能会导致近视度数的加深。我们应该怎么做呢?

  第一,我们要增加孩子运动时间。在疫情期间虽然不能出门,但还是建议孩子每天要在阳台或者窗户边,尽量的向远眺望,如果阳台面积够大,建议在日光照射下做一些体育锻炼,比如说广播操、跳绳等运动。

  第二,我们要减少孩子看近的时间。在晚上学习后,应尽量少看手机和电视,如果一定要看,也要控制好时间。对高年级的学生来说,我们建议看近的时间一次不要超过40-50分钟;对于低幼的小孩来说,建议一次不要超过15-20分钟。在看近的时间结束后,要尽量的让孩子们看远,或者做一些体育活动。

  第三,我们要注意孩子的用眼卫生。首先,尽量不要让孩子躺着或者在黑暗的地方看手机,在黑暗的环境中,看一些特别光亮的物体,对眼睛很不好。其次,我们要让孩子注意读写距离。孩子在写作业的时候,桌面一定要离自己的胸口有一个拳头的距离;眼睛和书本之间要保持三分之一米,也就是一尺的距离;握笔时,笔尖到手指之间要有一寸的距离。然后我们要注意光照的问题,在家里我们建议用暖色的白炽灯,台灯应尽量放在孩子主位手的对侧,比如我们右手写字,台灯应该放在左侧,而且放置位置不要太高,太高的话,孩子的头部会影响光线的照射,有可能会导致写字时,光线就比较暗。最后,手握笔时,应注意手握笔的位置要偏高一点,不然手会遮挡光线导致孩子歪着头来读写,这样也是不好的。

疫情期间如何预防近视?济南市第二人民医院“眼博士在线”系列科普微视频告诉你答案!

  这场战“疫”,让人们更加意识到“健康”的重要性。目前,全国上下正处在抗击新型冠状病毒肺炎疫情的特殊时期,济南市第二人民医院的“白衣天使”们也冲锋在前,有的参加了济南市援鄂医疗队,有的承担了高铁西站旅客的留检工作,有的不舍昼夜坚守在预检分诊、社区,更多的人在平凡的岗位上默默的奉献着,为保障人们的健康贡献着自己的力量。

原标题:疫情期间如何预防近视?济南市第二人民医院“眼博士在线”系列科普微视频告诉你答案!

值班主任:田艳敏

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