“医”起来辟谣 | 关于近视的这些谣言,你信过几个?

　　眼睛是心灵的窗户，近年来，随着学习压力不断增强，青少年的近视发生率呈上升趋势。4月7日，教育部印发《2023年全国综合防控儿童青少年近视重点工作计划》，明确将青少年总体近视率纳入政府绩效考核，那么近视方面都存在哪些误区呢？记者采访了济南市第二人民医院斜视与小儿眼科主任傅特，来听听专家是怎么说。

　　误区一：坚持不戴眼镜，近视会得到改善。

　　真相：近视最常见的矫正方法就是戴眼镜。一段时间不戴眼镜后，大脑会适应模糊，让人误以为近视得到了改善。所以，日常生活中一定要进行科学防控。假如未成年的孩子没有及时戴眼镜，度数会更容易加深。

　　误区二：戴眼镜会导致眼睛变形。

　　真相：一般来说，近视的人眼轴通常较长。度数越高，眼轴越长，导致眼睛变形变凸的可能性就越大。另外，戴上框架眼镜后，由于镜片的折射，从外面看眼睛比实际要小，摘下眼镜后难免产生视觉错觉。

　　误区三：散瞳对眼睛有伤害。

　　真相：儿童验光前使用睫状肌麻痹剂，可以放松过多的调节，得到更为客观准确的验光结果。不过，因为药物的作用，散瞳后会有短暂的畏光、看近模糊等现象，此时注意防护、减少用眼会很快恢复，并不会对眼睛造成伤害。对于首次验光或配镜的孩子来说，散瞳验光可以很好辨别真假近视，也可以由此得到准确的屈光度数，为下一步矫正方案的制定提供客观数据。

　　误区四：近视可以治好

　　真相：就目前而言，近视是不可治愈的。无论是戴眼镜，还是做近视手术，都是矫正，而非治疗或者治愈。矫正的原理，都是通过一定的技术方法或手段，使得外界物体的影像成像在视网膜上。眼睛由于近视所产生的改变，如眼轴变长等，并不会被“治好”。

　　误区五：叶黄素能预防近视？

　　真相：叶黄素不能控制近视发展速度，对预防、延缓或治疗近视并不具有直接的作用。叶黄素是类胡萝卜素也是脂溶性维生素，在视网膜中大量存在，可以帮助增强视力。不过，增强视力不等于可以延缓和预防近视，这是完全不同的概念，不能混为一谈。近视是由遗传和环境等多方面因素造成的，预防近视最有效的方式还是良好的用眼习惯和增加户外活动。

　　济南市第二人民医院斜视与小儿眼科主任傅特提醒大家，近视发病因素包括遗传因素和环境因素，环境因素起主要作用。导致儿童近视发生的原因有两个，一是阳光进入眼内过少，二是近距离用眼过多。

　　日光照射下的光照强度可达一万勒克斯，而室内照明强度一般要求在五百勒克斯，室内和室外差距非常大。而光照进入眼内，可促使周边视网膜分泌多巴胺类物质，增加脉络膜血供，有效预防近视的发生和发展。所以增加阳光下户外活动时间，是非常重要的近视防控方法，建议学生每天不少于两个小时的户外活动，周末再适当增加户外活动时间。每周不低于14小时，如果孩子存在近视高危因素，比如高度近视家族史或者远视储备很低，则建议增加户外活动时间到每天3小时。

　　对于正视眼而言，近距离用眼，需要付出300度的调节力，睫状肌张力增加，引起调节性近视，如果没有及时地放松调节，会逐渐发展成为真性近视。另外，睫状肌的长期紧张状态，会牵拉脉络膜，导致脉络膜血流量下降，巩膜变薄与硬度下降，眼轴拉长从而发生近视。所以建议学生用眼劳逸结合，近距离用眼30-40分钟后，休息10分钟，远眺，或者户外活动。