“医”起来辟谣|一到秋冬，手上就长倒刺，是缺乏维生素吗？

　　你有没有遇到过这种情况?一到秋冬，指甲旁的“倒刺”又悄悄露头了。特别是小朋友又看见剪刀就害怕，不想让爸爸妈妈给剪，宁愿自己咬掉，这样又很容易流血。倒刺不单单是局部疼痛，如果一时没有趁手工具，将会百爪挠心、烦恼不已。于是就出现了这样的谣言。

　　谣言：指甲长倒刺是缺少维生素B2、维生素A、维生素E等导致的。

　　真相：手指长倒刺是常见现象，和维生素缺乏无关，是由于物理摩擦或洗手过多所致。

　　倒刺在医学上叫逆剥，属于常见的甲周皮肤问题。我们皮肤最外面有一层非常薄的角质层，也就是俗称的“死皮”，它的表面有一层油脂，可以保证角质层的含水量，让它和下面的皮肤紧紧贴合。但如果肥皂、洗手液用得比较频繁或是经常手洗衣服，角质层表面的油脂就会被洗去，失去了保护的角质层会变得干燥，发生剥离。

　　换句话说，长倒刺就是死皮剥离，跟缺少维生素毫无关系。

　　长了倒刺，不少人都会不由自主、情不自禁地撕掉它。但专家提醒，“倒刺”只是皮肤浅表层的损伤，本不足为患，但随意撕掉它，往往造成倒刺的进一步撕裂，其结果是越撕越大，越撕越深，进而引发皮肤炎症。如若不小心撕出一条大创口，不仅增加感染的可能性，甚至可能导致甲沟炎等并发症。如不及时治疗，可进一步发展为甲下脓肿和脓性指尖炎，前者要拔甲，后者要切开指尖引流排脓才能治愈。

　　出现倒刺时，应该这样处理

　　1.泡，用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软;

　　2.剪，用锋利且清洁的指甲刀，从倒刺根部整齐地剪掉，一次性“斩草除根”;

　　3.涂，剪完倒刺后，抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。

　　不推荐在没有泡手的情况下直接剪，因为干燥的倒刺剪除时可能形成微小撕裂，导致出现更多细小的倒刺。

　　如果倒刺周围出现明显红肿，可以涂点碘伏预防感染。如果倒刺周围出现了化脓，可以外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，或及时就医处理。

　　预防倒刺，最简单的方法是做好保湿

　　1.洗手后及时涂抹护手霜，多按摩甲周皮肤;

　　2.尽可能减少直接接触强碱性的洗洁精、洗衣粉等，做家务时可以戴上橡胶手套;

　　3.改掉不自觉咬指甲的习惯，减少对甲周皮肤的反复物理刺激。

　　来源：学习强国、澎湃新闻等