关爱健康 从“心”出发——北康社区党员双报到之“党建+学堂”系列活动

　　为进一步加强教师心理健康教育工作，培养老师们的心理学知识、方法和技能，促进师幼心理健康发展。年7月4日上午，市中区福景幼儿园有幸邀请到了济南市公安局人民警察训练基地心理讲师仲姗，为老师们开展了以《关爱健康从“心”出发》为主题的心理培训活动。

　　仲姗，济南市公安局人民警察训练基地讲师，国家二级心理咨询师，山东公安心理服务教官，济南市青年联合会第十二届委员。长期从事心理健康教育、心理辅导、心理咨询等工作。

　　仲警官带领教师们走进心理世界，了解心理健康的标准，自我意识正确，能正确的评价自己，接纳自己。人际关系协调，乐于交往，能与大多数人建立起良好的人际关系，有处理矛盾的能力。情绪积极稳定，热爱生活，积极进取，对未来充满希望，有烦恼可以自行排解。人格结构完整，正确的动机，广泛的兴趣，较高的能力，良好的气质，完善的性格，坚定的信念等等多个方面结合学习心理健康的标准。

　　正确认识自己的心理状态后，如何提高压力应对方法至关重要。就这个问题，仲警官为大家提供了实用的干货，通过自我解嘲、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等方法和途径调整情绪。

　　仲警官通过提问互动以及游戏方式，运用斯特鲁普效应的字卡，展示了人们对事物的认知过程是一个自动化的过程。当测试者被要求回答有颜色意义字体的颜色时，回答字本身的意义为优势反应，而回答字体颜色为非优势反应，若字体颜色与字意不同，被测者往往会反应速度下降，出错率上升。

　　仲警官还教给老师们一些在中医里预防心理疾病的急救方法，帮助老师们更好的调节自己的心理压力。

　　教师心理健康是幼儿心理健康发展的保证，因此教师要知晓并做到如何进行积极的心理调节。

　　教育意味着一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云。此次培训帮助老师们掌握了调适自我压力的方法，正面激励引导老师们该如何做一名幸福的幼儿教师，以更加积极的态度去面对生活及工作，享受幼教职业的幸福感，同时为全面创设健康、和谐的幼儿园环境起到促进作用。