揭秘生活中的5大健康流言，你被哪条忽悠了？
紫菜是塑料袋做的，肉松是棉花做的等等，这些流言看似有凭有据，可是却经不起推敲。但是在看到这些流言的第一时间我们都选择了相信，甚至一些流言我们相信了很多年，下面我们就一同来戳破这些健康谎言。
腿抽筋就是缺钙?
抽筋不一定全部由缺钙引起。抽筋属于肌肉痉挛现象，当受到冷刺激、出汗多、过度劳累、睡姿不好时也会发生抽筋。而且，如果频繁的发生抽筋，则与血管疾病有关。
吃素更长寿?
流言来源无从考证，但是吃素仅仅是针对经常大鱼大肉的人群，即使是纯素质主义者，如果饮食不合理，同样会生病。从营养角度来看，长期吃素容易出现蛋白质、脂溶性维生素、钙、铁等营养物质缺乏，出现骨质疏松、皮肤干燥、贫血。
吃鸡蛋会提高胆固醇?
人体内胆固醇与食物中胆固醇是两回事，如果人体缺乏胆固醇，身体会自行合成，而非外界提供胆固醇。
而饮食中刺激血液胆固醇上升的是饱和脂肪酸，与鸡蛋中胆固醇无关。而且一颗鸡蛋中胆固醇含量很低，是可以少量食用的。
蜂蜜可以减肥吗?
很多人推荐用蜂蜜代替白糖，认为这样可以起到减肥作用。
其实，白糖的主要成分是蔗糖，蜂蜜是果糖、葡萄糖。这些糖在体内都会转变为葡萄糖，同时蜂蜜的热量并不低，利用蜂蜜水减肥，不如直接喝白开水。
喝酒取暖?
这个流言的来源应该是古代，很多人相信了一辈子。
喝酒后之所以感觉到热，是一种血液循环快的表现，当酒精作用结束后，身体热量耗损多，反而觉得更冷。
值班主任：田艳敏
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