孕味食足22:00安安饮：深度好眠的答案，藏于孕妇专研配方

　　夜深人静，本该是身体休息、细胞修复的黄金时间，却成了不少孕妈煎熬的时段。腰酸背痛、尿频、胎动、焦虑……这些孕中晚期的常见困扰，让安稳睡眠难以实现。

　　《中华妇产科杂志》2024年发布的研究显示，妊娠期睡眠障碍性疾病的发生率可达50%，不仅严重影响孕妈生活质量，更可能诱发妊娠期高血压、糖尿病等多种并发症，甚至增加不良妊娠结局的风险。睡眠问题，已然不是单纯的休息需求，更是关乎母婴健康的重要课题。

　　结合临床研究与孕妈实际反馈，孕期睡眠问题主要源于孕期激素波动与心血管负荷增加等生理基础，其表现可归纳为以下三类：一是入睡困难，特点是躺下后，超过30分钟仍无法入睡;二是睡眠浅，特点是夜间易醒，多梦;三是睡眠质量差：特点是易醒，难再入睡。

　　面对这些复杂的睡眠问题，传统干预方式往往难以全面应对。孕味食足「22:00安安饮」严格筛选茶叶茶氨酸、γ-氨基丁酸(GABA)等孕期适用核心成分，并由北京中医药大学刘永刚教授团队参与研发，在入睡准备、睡眠维持、深度放松等不同环节各有侧重、精准发力，科学守护孕妈的夜间安宁。

　　破解“入睡难”：茶叶茶氨酸+GABA，双管齐下促放松

　　“为什么明明很累，却辗转反侧?”这往往与孕期激素波动引起的中枢神经过度活跃有关。孕味食足「22:00安安饮」的茶叶茶氨酸与γ-氨基丁酸(GABA)，正是基于此生理特点科学配伍，旨在从膳食营养层面为孕期睡眠提供帮助。

　　茶氨酸通过提升自身GABA、甘氨酸等的生成，为大脑按下“舒缓键”;而适当补充GABA有助于缓解情绪紧张焦虑，放松大脑，为更顺畅的入睡过程打下基础。

　　两者一内一外，共同调节，帮助孕妈更快进入睡眠状态，摆脱“越想睡越清醒”的困境。

　　缓解“睡眠浅”：VB6+镁，稳定神经功能

　　睡眠浅、多梦易醒，常与神经功能不稳定密切相关。VB6与镁，正是支持神经系统健康的关键营养素，且作为人体必需营养，孕期需求量会明显增加。

　　VB6参与内源性褪黑素合成，调节睡眠节律，为更平稳的夜间状态提供营养支持;镁作为多种酶的辅助因子，EFSA(欧洲食品安全局)已认可其有助于维持神经系统正常功能，支持肌肉与神经的协调性。若缺乏时易致夜间惊醒，睡不安稳。

　　VB6与镁相辅相成，共同为孕妈营造一个更加持续、平稳的睡眠环境。

　　改善“易惊醒”：酪蛋白磷酸肽+百合+莲子，延长深度睡眠

　　深度睡眠是整体睡眠结构中最关键的修复阶段，关系到生理恢复、记忆整合与情绪平衡。然而，受身体变化与激素影响，孕妈往往深度睡眠时间不足。

　　孕味食足「22:00安安饮」特别融入“安神三角”成分组合：酪蛋白磷酸肽源自牛奶蛋白，能通过调节GABA能与5-HT能系统，促进褪黑素分泌，从而优化睡眠周期;再配以传统安神食材百合与莲子，前者清心宁神，后者养心益肾，

　　三者协同，共同增强睡眠的深度与连续性，让孕妈睡得更沉、更稳。

　　实证为据，真实数据见证助眠效果

　　在孕味食足「22:00安安饮」开展的人体试食实验中，25-40岁女性受试者在连续饮用21天后，多项睡眠指标均取得明显改善：93.33%的受试者表示入睡更为轻松，90%反馈夜间睡眠时间明显延长，96.67%的用户认为睡眠质量有所提升，直观印证了产品在改善孕期核心睡眠困扰上的针对性效果。

　　而从具体睡眠数据来看，改善同样明显。作为睡眠修复关键阶段的深度睡眠，其平均时长从1.4小时提升至2小时，增幅达18.36%，进入1.5-2.5小时的理想区间。整夜睡眠总时长也从6.9小时提升至7.6小时，增长10.86%，逐步接近成人推荐的7-9小时健康标准。

　　可见，孕味食足「22:00安安饮」以成分协同提供营养支持，为孕妈舒适休息创造条件，其含有的孕期必需营养素，也为母体健康与胎儿正常发育提供基础营养助力。

　　从“数羊”到“安睡”，睡眠新趋势正在形成

　　孕味食足「22:00 安安饮」从来不只是一款改善睡眠的产品，更是一场孕期睡眠观念的革新。它用科学实证告诉每一位孕妈：孕期睡眠困扰并非无解，无需依赖药物，通过科学、安全、有效的营养干预，同样能实现高质量睡眠。

　　而对每一位在深夜辗转反侧的孕妈而言，「22:00 安安饮」就像黑夜中的温柔守护者：用自然的温和力量抚平孕期焦虑，用科学的配方守护每一段安睡时光。未来，孕味食足将继续深耕孕期健康领域，以更多像「22:00 安安饮」这样的科学产品，陪伴每一位妈妈走过孕期的每一程，助力她们由内而外，拥抱更从容、更健康的孕育体验。