14岁男孩颈椎退化如40岁中年人！颈椎如何保养？
近日中山一位年仅14岁的男孩，颈椎退变程度却相当于40岁的中年人!
据该男孩的主管医生介绍，男孩来的时候主诉头晕、脖子酸痛有一段时间，这种不适的症状已经严重影响其学习和生活，经过拍片检查发现其颈椎出现曲度变直，少许反弓，退变程度竟相当于40岁等症状!
什么原因引起的?
原来男孩每天玩手机竟长达4-6个小时，据医生介绍，随着手机、IPAD等电子设备的广泛应用，低头族越来越多，患颈椎病的几率也越来越高，尤其是长假期间，不少学生低头时间过长，没能让颈椎得到很好的休息。
颈椎异常有哪些症状?
颈椎结构复杂，功能众多，一旦颈椎出现异常，可能会导致：
头晕、
眼花、
颈肩痛、
四肢麻木乏力，
甚至瘫痪
等后果。
如果你也有这些症状，要注意了!
建议
建议使用电子设备每半小时应稍稍休息2-3分钟，缓慢做各方向的颈椎及肩部活动，午休或下班后做半小时运动，夜间可热敷颈项部20分钟“这些都能有效防治颈椎病的发生。
颈椎保养指南
肩颈操做起来
来源：南方都市报、人民日报
原标题：14岁男孩长时间玩手机，颈椎退化如40岁中年人！颈椎如何保养？
值班主任：贺燕
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