儿童运动不要成人化

近年来,许多培训机构推出了一些成人化的儿童运动项目,练习者低龄化趋势明显,特别是“双减”之后,许多家长更热衷于给孩子报体育运动类的课。…

新妈妈睡眠不足会加速衰老 会对健康产生影响

发表在最近出版的《睡眠健康》杂志上的一项新研究表明,当新妈妈抱怨所有那些照顾新生儿的不眠之夜正使她们减寿时,她们可能是对的。…[详细]

腰椎间盘突出必须要选硬板床吗?如何选床垫?

民间有说法“不想腰痛要多睡硬板床”,为此,有些腰椎间盘突出症患者把自己舒适的床垫换成了硬板床。然而,当他们躺在硬板床上时不但睡不好,腰还更加痛了。那么,腰椎间盘突出的患者必须要选择硬板床吗?听专家怎么说。…[详细]

健康跑步减少运动损伤 不同足弓选择不同跑鞋

近年来,全民跑步热度一直不减,但与此同时,跑步导致的运动损伤也越来越常见。广州医科大学附属第三医院康复医学科副主任医师宋成宪提醒,跑步前要评估身体状况是否适宜跑步,选择一双合适的跑鞋,对于减少运动损伤也十分重要,而不同足弓选择跑鞋也有讲究。…[详细]

夏季闷热潮湿 湿疹娃皮肤应该如何正确防护呢

夏季闷热潮湿,平时就有湿疹的宝宝更容易出现病情反复。对于湿疹娃来说,在夏季应该如何正确防护呢?市中医药研究院附属医院皮肤儿科副主任医师蒋俊青为家长们支招。…[详细]

锻炼要科学,以免“健身变伤身”

记者走访本市一些医院的运动医学科发现,“大健康”理念深入人心,健身人群猛增,但运动损伤的患者也不断增加。为了健康而健身,却因为不科学的健身遭遇伤病,这样的例子比比皆是。对此,运动医学专家直言:练得好,从健身到健康;练不好,从健身到伤身!…[详细]

什么样的智齿需要拔除?

智齿有龋病的需拔除。龋损的智齿可塞食致局部发炎,也可进展为牙髓病变,引起疼痛甚至炎症扩散。…[详细]

暑期眼科门诊儿童多 低龄"小眼镜"为啥这么多?

目前正值暑假,记者从市内各大医院眼科门诊了解到,从7月份放假至今,儿童眼科和往年一样迎来了学生就诊的高峰期。…[详细]

孕妈练瑜伽好处多 孕期瑜伽禁忌同样不可忽略

从知道自己怀上宝宝的那一刻起,大部分孕妈妈在日常生活中就变得格外谨慎起来,尤其是不敢运动,生怕一不小心就导致胎儿流产。…[详细]

伏天老年人如何养生?哪些"妙招"是真哪些是假?

虽然立秋,但还在伏天当中,依然酷暑难当,老年人更需特别注意。一些流传在微信朋友圈里与老人夏季养生有关的“建议”“妙招”哪些是真,哪些是假?…[详细]

严重过敏反应可危及生命 如何识别过敏和急救?

2021年8月9日至15日是我国第六个“中国过敏防治周”,今年的主题是“健康中国行动,防治严重过敏反应”。在北京协和医院等单位8日举办的“中国过敏防治周”公益活动中,权威专家表示,严重过敏反应可危及生命,每个国人均应了解严重过敏反应的急救知识。…[详细]

这些小动作 让口罩戴了个寂寞

近期,国内多地发生多点散发疫情,而北京的防控形势也更加严峻复杂,输入风险、防控压力持续增大。加之三伏天,戴口罩难免闷热,不少人戴口罩的动作开始变得“潦草”。北京市疾控中心提醒公众,科学正确佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施之一,这个好习惯一定要保持住。…[详细]

这样擤鼻子 当心误伤耳朵 怎样正确的擤鼻涕?

捏鼻子擤鼻涕对耳朵的损伤到底有多大?这个问题要看大家是不是正确的捏鼻子擤鼻涕了。…[详细]

偏方能治银屑病?私自添加激素类药品小心中毒!

银屑病俗称牛皮癣,是一种慢性复发性炎症性疾病,病程长,治疗困难,对生活质量影响极大。患者普遍存在不同程度的焦虑,并急需有效治疗方案。一些个人和商家抓住患者渴望康复的心理,虚假宣传自己的疗效,并隐瞒副作用,以此牟利。…[详细]

咋防治妊娠期贫血?妊娠期贫血正确补铁不用慌

有些孕妇认为自己没什么不适感,贫血也不用理会。郭培奋提醒说,妊娠贫血对胎儿和母体还是会造成不同程度伤害的。…[详细]

长夏调脾胃巧用黄色食物 为何黄色食物补脾胃?

目前正值传统中医“五季”中的“长夏”,巧妙食用各种“黄色”的粮食、水果等食物来补益脾胃正是时候。但你知道常见利于补脾胃的黄色食物有哪些吗?不同体质又该怎样选择合适的黄色食物呢?广东省名中医、省中医院脾胃病科大科主任黄穗平教授来给大家支招。…[详细]

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