儿童运动不要成人化

近年来,许多培训机构推出了一些成人化的儿童运动项目,练习者低龄化趋势明显,特别是“双减”之后,许多家长更热衷于给孩子报体育运动类的课。…

“盐”多必失!但吃盐越少不等于身体就越好

咸乃“五味之首”,在古代,食盐是被严格控制并且价格昂贵的稀缺商品。然而,随着社会快速发展,人们早已不为缺盐而感到发愁,反而开始担心食用过多的盐会带来健康隐患。…[详细]

养成良好的排便习惯 才能不让痔疮“找上门”

秋季干燥易上火,是痔疮的高发季。尤以混合痔最为多发,对患者的折磨也最强烈。…[详细]

秋分后 养生注意六要点

今年秋分到了。在秋分这天,太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜等长。此后,太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,降温的速度将明显加快。…[详细]

儿童的口腔健康如何守护 牙齿清洁有何妙招?

九月开学月,回到校园的学生们有哪些健康问题需要注意?在学校时间变长,儿童的口腔健康如何守护?在校期间有何洁牙妙招?“低龄儿童龋”为何越来越常见?针对家长关注的热点问题,中山大学附属口腔医院儿童口腔科主任赵玮教授给予了解答。…[详细]

肩痛全赖我?肩周炎:不能一概而论 这锅能背

56岁的刘姨(化名)肩膀疼痛数月,不仅不能自己穿衣服、梳头,而且严重影响睡眠,每天不是肩膀痛得难以入睡,就是半夜会突然痛醒。…[详细]

孩子对花粉过敏 吃水果和蔬菜的时候要注意了

花粉过敏者可能对哪些水果和蔬菜过敏?因为水果中有少许可引起过敏的蛋白质成分,而其中所含蛋白质结构与花粉所含蛋白质结构相似,因而易产生交叉反应。…[详细]

牙不好,会变丑!别让口腔不良习惯影响颜值

口腔健康是全身健康的重要组成部分。9月25日,健康中国微信公众号发文科普,口腔健康不仅仅是牙齿健康,更需要颌面部正常发育作为支撑。…[详细]

秋季保健重在养肺

中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。根据中医五行学说,五脏在秋应肺。因此,秋季保健重在养肺。…[详细]

血管里出现了斑块 能不能往里打点药溶解掉?

最近,李大爷经常觉得胸闷、气短、乏力。超声检查显示,他的颈动脉处有两个比较明显的斑块,多处血管腔不同程度出现狭窄和硬化。…[详细]

“创意”养生方法?小心“熬夜水”里淹死人

透明复古的玻璃瓶,配料表里满是“大补”,还能看到一整根人参……继“啤酒枸杞”“喝可乐放党参”等“创意”养生方法之后,近来一种由中药制作的“熬夜水”在奶茶界异军突起,它号称能让年轻人在熬夜后迅速恢复元气。…[详细]

不能让“老掉牙”的问题影响晚年的健康生活

老人到了80岁时,还拥有20颗牙齿,这是世界卫生组织提出的全民口腔健康计划,即“8020”计划。…[详细]

体检报告上的结节、息肉是虚惊一场还是提醒

又逢体检高峰季,不少朋友经常会被体检报告上“甲状腺结节”“胆囊息肉”“肝囊肿”等结果吓得不轻,甚至寝食难安。乍一看“惊悚”的结果,究竟是虚惊一场还是救命提醒?今天,就为大家介绍一下体检报告上的那些常见病。…[详细]

揭秘!白内障的六大谣言

我们的眼睛就像一部照相机,晶状体就像是一架照相机的全自动变焦镜头,光线通过晶状体准确汇聚到视网膜上,人就能看到外界事物。当透明的晶状体变得浑浊或不透明时,便称为白内障。…[详细]

患上了重度贫血 竟然是长期吃隔夜菜惹的祸

68岁的胡奶奶近几个月来总是浑身乏力,吃得越来越少,前几天在家中突然晕倒被送医,检查发现竟患上了重度贫血,而究其原因竟是长期吃隔夜菜惹祸。…[详细]

睡不好,睡不着?热水澡和厚毛毯给你安排上

睡不好,睡不着,有什么简单的、不用吃药就能有个甜觉的好办法?有两项研究支招:盖的毛毯厚一点,或者睡前洗个热水澡,就可以睡个好觉啦!…[详细]

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