儿童运动不要成人化

近年来,许多培训机构推出了一些成人化的儿童运动项目,练习者低龄化趋势明显,特别是“双减”之后,许多家长更热衷于给孩子报体育运动类的课。…

面部浮肿或肿胀?快来做个排毒养颜的按摩

你有没有遇到过面部浮肿或肿胀的问题?当你极度疲劳或休息不够时,就会发生这种现象。有一些简单的方法可以用来按摩面部以排出淋巴液,让你看起来感觉更好。…[详细]

秋冬季不发不用治?白癜风愈后防复不可忽视

进入秋冬季节,白癜风患者病情趋于稳定,但“不发不用治”却是误区!眼下正是巩固治疗效果的有利时机。临床表明,愈后健康管理对巩固白癜风复色疗效,预防白斑因各种原因出现反复,促进身心全面健康具有重要意义。…[详细]

高血压患者应如何选择适合自己的运动项目?

运动要循序渐进,如果高血压患者血压超过150/90mmHg以上,最好不要进行剧烈运动,防止出现心脑血管意外。…[详细]

小孩便秘让家长头痛 可以试试定点排便训练

孩子便秘是最让家长头痛的问题,有的孩子在尝试多喝水、多吃蔬菜、多运动等各种方法后,还是排便困难,甚至需要通过开塞露的辅助才能顺利排便。…[详细]

扭伤后肿胀疼痛但能走能跳 医生为什么让开刀

小王打篮球扭伤了左膝,当时就出现了肿胀、疼痛。一周不见好转,去医院诊断为“膝关节前交叉韧带撕裂”。医生建议做手术治疗。小王一愣:不至于吧,这也要开刀?回家继续休养,一个月后肿痛消退,站立、走路甚至弹跳都没问题,正庆幸自己的正确选择时,一周前再打篮球,坏了大事。…[详细]

鼻孔不要随便抠,可致颅内感染

日常生活中,鼻子有时会产生瘙痒、喷嚏之类的反应,很多人会揉揉鼻子或抠鼻子来起到止痒效果。但是,也有一部分人总是控制不住地挖鼻孔,就算没有鼻屎的存在,无聊闲暇的时候也想抠一抠,觉得这样才舒服。但是,你知道吗,这个不起眼的小动作可能会对身体造成严重伤害。…[详细]

正值吃螃蟹的最佳时节 螃蟹死了还能吃吗?

眼下正是一年当中吃螃蟹的最佳时节,不过最近有媒体报道,河南郑州一个20岁的小伙子,吃了隔夜蟹后竟然患上了脑膜炎,引发癫痫。浙江杭州一位大叔在吃了生腌蟹后,被创伤弧菌感染,险些截肢。隔夜蟹、死螃蟹到底能不能吃?…[详细]

患抑郁症是因为太矫情吗?父母应该怎样与抑郁症子女相处?

父母认为子女得了抑郁症是因为太矫情,这种观念对吗?应该怎样与有抑郁症的子女相处?…[详细]

治疗焦虑症 既要“关总阀”也要“修龙头”!

当下,焦虑症已经成为一种常见病,任何年龄段都有发病可能。青春期和更年期前后的罹患几率更大些。…[详细]

越运动越胖?科学家这一项研究有了新发现

中国科学院深圳理工大学(筹)药学院讲席教授、中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家约翰·罗杰·斯彼克曼联合国际团队发现,运动会降低基础代谢水平,因此降低了运动带来的燃脂效果。…[详细]

在家就能练的"超人式"锻炼方法 缓解腰酸背痛

双手垫在额头,俯卧位趴在垫子上,勾脚尖单腿向后抬起,然后缓慢落下,换另一条腿做。抬腿的时候注意双侧骨盆贴在垫子上,身体不要翻转,用大腿后侧肌肉、腰肌发力。…[详细]

人老腿先老!老人腿脚弱应该多多练习三肌群

俗话说:树老根先衰,人老腿先老。腰膝酸软,腿脚不便,往往让老年人发出一句“不得不服老”的无奈感慨。但很多老人百思不得其解,好好的膝关节,怎么说软就软了?…[详细]

大吃大喝后打胰岛素能减肥?医生:或越用越胖

想大吃大喝,又担心体重和血糖,市民王先生通过增加胰岛素注射量来控制血糖和体重,谁知血糖、体重双双“失控”。医生提醒市民,胰岛素并非减肥药,千万别随意用。…[详细]

螃蟹吃得对营养能加倍 这些人群吃蟹要慎重!

俗话说:“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖。”国庆佳节,螃蟹可能是不少家庭的节日餐桌上的硬菜。螃蟹不仅美味,而且营养价值也很高。…[详细]

警惕!饭后做这些运动 不能消食还容易胃下垂

有人认为饭后应该不能马上运动,安静休息才是养生之道。不过,也有人认为饭后立马运动有助于消化,防止脂肪堆积。吃完饭后到底宜静宜动?专家说了,饭后做这几项运动,不仅不能消食儿,还容易引起胃下垂。…[详细]

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