咳个不停 难道是新冠感染在加重?

新冠病毒感染后,许多患者会出现咳嗽症状。有人甚至咳到开启“全身振动”“咳不能停”模式,还有人形容自己“快把肺给咳出来了”。…

立秋了我们真的需要"贴秋膘"吗?人人都需要吗?

上周日正式立秋了,我国北方民间素有“贴秋膘”的习俗。贴秋膘的理由是,夏日的炙热和闷湿让不少人胃口不好、食欲不佳,由于吃得少了,体重往往有所减轻,为了弥补这“苦夏”的亏空,秋季来临之后就要好吃好喝地为自己“补膘”。…[详细]

膳食多样均衡做不到?三个方法摆脱"知易行难"

每天一个人大约要吃掉1800克食物,吃什么、怎么吃很重要。早在2400多年前,我国中医典籍《黄帝内经·素问》中就有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的记载。…[详细]

中医药传承发展更坚实 全方位步入法治化轨道

8月2日,国家卫生健康委新闻发布会在京举行。就党的十八大以来中医药政策体系完善和服务能力提升有关情况,国家卫生健康委等相关部门负责人进行了解读。…[详细]

暑气逼人 名中医支招解暑养脾

近日,广东各地出现高温天气,颇有“上蒸下煮”的感觉。在持续的高温天气中,人体出汗多,消耗大,体力有所下降,常常是“无病三分虚”,因而会出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷等症状。…[详细]

天热没胃口怎么办?中医说这叫"纳呆"可以调理

连日高温,不少人觉得没什么胃口。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒,导致食欲下降的原因有很多,及早检查诊断非常重要。…[详细]

你关心的15个关于减肥的饮食问答来了 快收藏

炎炎夏季正是年轻人“秀身材”的季节,三、四月份没减下去的肥,趁着夏天食欲不振、出汗多的时候减减也不错。不过提到减肥,您肯定也有很多疑问,减肥总是不成功,究竟是哪个环节出现了问题呢?…[详细]

为什么越睡越累?是你“休息方式”打开不对

一到周末,你有没有下面这些感觉:休息日突然闲下来,反而比工作日还累;周末躺了一天,却开始头晕;周末打一天游戏,虽然玩得爽,过后却很累;爬山、打球、健身,明明是健康的方式却并没有感到身心舒畅………[详细]

常关灯看手机对眼睛有损害

不少人喜欢睡前刷手机,黑暗中看手机屏幕对眼睛有什么损害?广东省中医院眼科主任庞龙表示,虽不至于马上失明,但对眼睛是有损害的。…[详细]

夏日运动暴汗 如何科学补液让身体得到"补给"

夏日运动有利身心,但要学会科学补液,让身体及时得到“补给”。…[详细]

三伏天怎么吃更健康更有营养?一次给您说明白

今年7月16日就已经正式“入伏”了,三伏天是一年中最热的时间,通常会容易出现高温及频繁的降水,人体的感觉又闷又热。…[详细]

小众奶占领市场 它们真的比牛奶好?营养如何?

最近几年,骆驼奶、娟姗奶、燕麦奶等小众奶火爆朋友圈,不少商家在宣传时也说其营养好、接近人乳,更容易消化、吸收之类的作用。…[详细]

卫健委要求提升基层婴幼儿营养喂养指导能力

为持续做好母乳喂养宣传教育,加强母乳喂养咨询指导,构建母乳喂养支持环境,推进《母乳喂养促进行动计划(2021—2025年)》的落实,国家卫生健康委日前印发关于开展2022年世界母乳喂养周活动的通知,要求提升基层婴幼儿营养喂养咨询指导能力。…[详细]

近视:摘镜or配镜?这些问题必须先了解清楚

“近两周来,不止门诊量比去年同期增加10%,手术量更是达到一天百余台的高峰。”中山大学中山眼科中心近视眼激光治疗科余克明教授接受采访时指出,尤其随着广东高考成绩、分数线相继公布,有不少毕业生选择填报军事院校等,这些单位由于对裸眼视力有要求,所以来要求做“摘镜”手术的年轻人比平时多了一倍左右。…[详细]

大量食用荔枝小心惹上"荔枝病" 到底应该怎么吃

炎热的夏天,在高温与汗水的洗礼之下,这时从冰箱拿出冷藏过的荔枝,剥开,入口,冰爽、香甜,突然就让人满血复活!荔枝的美味不容置疑!…[详细]

夏天反而容易增肥?看看你无意中多吃了多少糖

每年夏天都有人问我类似的问题:为什么我反而胖了,肚子肉多了?我通常会很有把握地问:你确信你夏天没有多吃东西么?世界上没有无缘无故的胖,也没有无缘无故的瘦。…[详细]

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