想要摆脱拖延症?心理专家称找对起因是关键!

拖延症指将所计划执行的任务推迟到稍后时间的行为。拖延症患者通常会对开始或完成任何任务或决定感到焦虑,而将拖延作为应付焦虑的一种机制。那么如何才能有效克服焦虑症呢?…

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