孕妈妈动动更健康

孙俪等明星孕期运动的照片被不断刷屏。在众多明星孕妈妈的带动下,“好吃懒做”的安胎方式已经逐渐被取代,越来越多的孕妈妈加入到了孕期运动的队伍中来。北京协和医院妇产科副主任医师马良坤表示,无论从自己的健康…

如何护理头部?梳头有讲究 十二经络的作用

成语“六阳会首”出自元,高文秀《渑池会》第二折:“对着众官人每在此,我这一去,若有些儿差失呵,我输我这六阳会首。”讲述蔺相如以定国安邦为重任,反对谋动干戈,主张躬行仁义,独自陪赵成公赴秦国的渑池会,并立下誓言,以自己的头颅做担保的故事。…[详细]

夏月暑热炎蒸 香薷饮为何成为夏日消暑良方

夏月暑热炎蒸,人在热气之中,似乎得风则爽。然风有虚邪贼风,从克贼之方来者,皆能致病,故感之者,即见发热无汗之表证。这里所说的这类病症就是咱们夏季常见的暑湿感冒,它还有一个更令现代人熟知的名字“空调病”。…[详细]

如何让意外伤害远离儿童少年 保障孩子安全

据不完全统计,从今年5月起,广东等八省出现多起青少年儿童溺亡事故,死亡人数超过90人。数据显示,在我国,意外伤害是儿童伤亡的首要原因,每年7~8月更是儿童意外伤害的高发期,约占全年的1/5。…[详细]

吃盐太少也有风险

一个国际研究团队新发表的成果显示,将钠摄入量控制在每天3至5克的范围内有益于心血管健康,过多或过少都有可能造成潜在的健康风险。…[详细]

警惕高温带来的“亚健康”

今年的三伏天共40天,到8月25日结束。从7月上旬开始,大范围、长时间的高温天气就在全国蔓延。北京刚刚经历了一轮持续性高温天气,目前正处于最热的中伏,炎热随时可能再次席卷京城。高温对人类健康的影响除了广为人知的中暑外,其实还涉及大脑认知能力下降、情感障碍等“亚健康”问题。…[详细]

一粥加一水 祛湿补血最养人

都说千寒易除,一湿难去。为什么难呢?这主要是因为,湿气和寒气不同,湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的,但大多数人不懂这一点,只顾排汗,排水,其实这样是去不掉湿气的。…[详细]

立秋养生须防“秋老虎” 打开看看你能做到哪几条

“烦暑郁未退,凉飙潜已起”,又是一年立秋时。盛夏渐渐褪去,秋凉缓缓而至。立秋节气的到来,意味着秋天的开始。民间素有“立秋之日凉风至”的谚语,但此时我国大部分地区盛夏的余热仍未消,天气依然比较炎热,会出现“秋老虎”的现象。…[详细]

三伏天女性 “热”着过?要因人而异辨体质

眼下正值一年中最热的“三伏天”,从7月17日至8月25日长达40天。不少女性认为夏天就要“热”着过,才符合自然规律,还把冬天驱寒的姜茶、泡脚、艾灸等“妙招”,推荐给亲友在夏天使用。对此,解放军福州总医院中医科刘建华主任医师表示,女性在使用这些方法时要因人而异,辩证体质,并不是每个人都适合。…[详细]

医生提醒:高温天进家门别急着喝冰水

“在40℃的温度,如果瞬间喝冰水,微血管会爆掉。我有一个病人,就只是进了家门洗个冷水脚,他的眼睛就看不清楚了,然后就昏倒,只有耳朵能听到声音,他吓坏了!来就诊是毛细血管突然收缩引起……”…[详细]

夏天开空调睡觉,为啥易落枕?

夏季开空调睡觉,一觉醒来脖子疼痛难耐,原来落枕了!为啥落枕的总是我?落枕了怎么破?…[详细]

真的会“热傻”吗 科学家:高温会导致智力下降

国际著名医学杂志《公共科学图书馆·医学》(PLOS Medicine)发表文章称,美国哈佛大学的科学家得出结论,炎热会对各年龄段人群(包括儿童和青少年)的智力产生不利影响。…[详细]

边吹空调边中暑?中医建议夏季不要一味贪凉

中医认为,伤暑有阴、阳之分,“阳暑”大家比较熟悉,多是在烈日下暴晒,或在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发。但很多人不知道的是,天天在空调房,也容易得“阴暑”。…[详细]

冬病夏治成市民养生重点 医生:不是谁都适合

22日,重庆高温天气继续。受多日的连晴高温影响,医院内“高温病”(感冒发烧、中暑、心脑血管疾病等)患者明显增多。…[详细]

还在吃甜食?“戒糖”竟会有这8大好处

大家都知道,摄取过多的糖分对身体不好。但是,实际上戒掉砂糖的话,能期待什么样的变化呢?你不知道吧。《Cosmopolitan》英国版的营养师Hope Jenner介绍了了通过戒掉砂糖而可能获得的具体的健康效果,一起期待下吧。…[详细]

警惕高温带来的“亚健康”

今年的三伏天共40天,到8月25日结束。从7月上旬开始,大范围、长时间的高温天气就在全国蔓延。北京刚刚经历了一轮持续性高温天气,目前正处于最热的中伏,炎热随时可能再次席卷京城。…[详细]

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