春节临近重症感冒或“卷土重来” 决不能放松预防警惕

每年的冬春季都是流感的好发季节。受到气温起伏、春运奔波、节日应酬、过度玩乐等多种因素影响,重症感冒可能“卷土重来”。而反复感冒人群很有可能是由不同的病原体引起的。因此,在预防及治疗上决不能放松警惕。…

赶跑阳虚从补肾开始 这3个方法连老中医都在用!

穿得越来越好,用得越来越高级,吃得越来越精细,但是不得不面对一个残酷的现实,那就是现在的阳虚的人越来越多。无论男人、女人,都有很多阳虚体质者。而造成阳虚的最大祸首就是不良的生活习惯,包括吃过多的冷饮,吹空调太多,睡眠不够,纵欲过度。…[详细]

每天把它放在在肚脐眼上7天排出多年湿气 大肚腩消失了!

原因很简单,冬天气温太低,身体会需要更多的脂肪来达到保暖效果,但是如果你湿气很重的话,就会导致气血不足,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙,随着体内垃圾的逐渐增加,人就慢慢地胖了起来。…[详细]

一个柚子等于六味药 全家大小的小毛病都用得上!

它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C,有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用,对身体非常有好处。…[详细]

这四个坏习惯 比喝酒还伤肝

众所周知,肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官,并有去氧化,储存肝糖等功能。肝脏血液供应非常丰富,肝脏的血容量相当于人体总量的14%,所以肝的作用非常大,万不可轻视。…[详细]

青少年每日活动应至少1小时

近日,国内首部《中国儿童青少年身体活动指南》在上海市发布。该《指南》由国家儿童医学中心、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心牵头,联合上海体育学院、复旦大学附属儿科医院临床指南制作与评价中心合作完成。…[详细]

早晨醒来别急着起床 伸展肢体再慢慢起身

一到寒冷的冬天,每天早上起床都是一件有挑战性的事。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍,从养生角度来说,人醒来后慢慢起床,其实是有养生依据的。除此以外,起床后一系列动作也各有讲究。…[详细]

蒸桑拿对健康有啥好处?多达七条呢!

人类蒸桑拿的历史已经有两千年了。虽然它起源于芬兰,但喜欢蒸桑拿的人遍布世界各地。时至冬季,美国一家健康医疗网络媒体近日盘点了蒸桑拿的诸多健康益处。…[详细]

多吃白萝卜身体好 如何吃有讲究

“冬吃萝卜夏吃姜”的养生理念相信很多人都耳熟能详,但你知道吗?天寒地冻多吃白萝卜虽利于身体健康,但并非人人都适合。那么,什么样的人不适合?吃不对又会造成什么样的后果?…[详细]

“上热下寒”人群冬季不宜喝凉茶

对于干燥的北方来说,喝凉茶解渴是很多人的习惯,同时在冬季也可以缓解体内燥热。但专家提醒,凉茶也并非适合所有人,尤其虚症人群不宜在冬季喝。…[详细]

减肥路上绊脚石!快和这些高热量食物说拜拜

有时候减肥并不像大家想象的那么难,只要能坚持杜绝一些不该吃的食物,就能获得立竿见影的效果!美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》为你整理了一个减肥期间的忌口清单,帮你识别减肥路上的绊脚石,快来和这些食物说拜拜吧!…[详细]

每逢佳节胖10斤? 减脂小动作学起来

马上就要过年了,相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型呢?俄罗斯“ELLE”时尚网为大家整理了多款耗时短却又很有效果的减脂小动作,相信它能够助您迅速摆脱多余的脂肪。…[详细]

巧用身体代谢规律 快速减肥不是梦

俄罗斯“Passion”新闻网报道称,拥有好身材就意味着拥有了健康和成功。节食和运动健身固然有效,但长时间坚持则不太容易。相关研究表明在减肥瘦身方面,健康状况、生活方式、遗传特征等特点所产生的影响更大。…[详细]

过节更要注意身体健康! 5大类损害肝脏食物

肝脏不仅有解毒、分解代谢产物的作用,它还是负责大脑、心脏、甲状腺活动的重要器官。然而,大多数人却常常忽视肝脏的重要性,尤其是过节期间,大量摄入各种高盐高脂食物和酒精饮料。法国健康杂志《TOPSANTE》列出5大类伤害肝脏食物,帮你更好地保护肝脏!…[详细]

合理饮食助您轻松瘦身 健康便捷又有效

几乎所有女性在开始减肥时都会考虑节食法。但缺乏能量摄入会对机体的新陈代谢造成不良影响,还会损害身心健康。俄罗斯“Passion”新闻网报道称,合理的饮食规律可以帮助女性减少摄入多余的卡路里,并有效减去体内的多余脂肪,达到健康瘦身的目的。…[详细]

天冷喝茶加点“料”:搭生姜可调脾胃 配陈皮助消化

虽然已经立春,但天气依旧寒冷。在这样的日子里,红茶格外受宠,其色泽红亮、香气浓郁、滋味醇厚,闲暇之余喝上一杯别提有多惬意了。…[详细]

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