孕妈妈动动更健康

孙俪等明星孕期运动的照片被不断刷屏。在众多明星孕妈妈的带动下,“好吃懒做”的安胎方式已经逐渐被取代,越来越多的孕妈妈加入到了孕期运动的队伍中来。北京协和医院妇产科副主任医师马良坤表示,无论从自己的健康…

豆制品能增强育龄后妇女骨质 绝经期妇女应多吃豆腐

据英国《每日邮报》8月8日报道,新研究表明,多吃富含大豆蛋白的食物,比如豆芽、味噌和毛豆,能增强育龄后妇女的骨质,因此,专家建议绝经后的妇女应多吃豆腐。…[详细]

普通偏矮小的健康孩子 不能滥用药

小武小时候一直比同龄人矮很多,父母觉得孩子是没到长个子的时候,以后总会长高的,也没有在意。直到17岁了,小武还是比同龄人矮很多,最终被确诊为矮小症。医生为小武做了全面的检查,结果显示其骨骺已经闭合,没有机会再长高了。…[详细]

孩子不爱吃水果 可以榨汁给她喝吗?

3岁至6岁的儿童20颗乳牙已出齐,但咀嚼能力仅是成人的40%,消化能力也有限。尤其是3岁孩子,对固态食物有一个适应过程,家长给孩子准备食物要注意细和软。水果能提供给宝宝发育所需要的维生素、矿物质、糖类和膳食纤维,可以考虑把水果打成果汁喝。…[详细]

母乳喂养宝宝茁壮 宝宝和妈妈都受益

每年的8月1日至7日为“世界母乳喂养周”, 2018年的主题是“母乳哺育,生命之根”。为什么要选择母乳喂养?新妈妈在进行母乳喂养时都有哪些误区?记者带着这些问题采访了北京大学第一医院儿科主任梁芙蓉、北京大学人民医院产科副主任医师张超。…[详细]

科学节食:瘦身的同时智商不掉线!

合理的减肥方法不仅可以帮助减少赘肉,还会顾及到大脑运转所需的能量,给大脑提供营养。比如,碘是保证大脑工作质量的必需品,而核桃含有相当丰富的碘,被认为是补充大脑营养的理想品。…[详细]

滋补强壮减肥轻身 推荐竹荪杂菇汤

将竹荪、姬松菌、花菇清洗后用温水泡发,竹荪切成小段,花菇十字切开分成4片,在瓦煲中放入1.5L清水,将所有药食材一同加入,武火煮开后改文火继续煲0.5小时,最后调味食用。…[详细]

立秋汤品第一补

立秋之后真正的塘鲜美味你在餐桌上经常见到,那就是莲藕。民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”对于藕的做法有很多,炒藕片、炸藕夹、蒸蜜汁藕等,但这个时候把藕与玉米一起煮堪称立秋汤品第一补。…[详细]

还在吃甜食?“戒糖”竟会有这8大好处

大家都知道,摄取过多的糖分对身体不好。但是,实际上戒掉砂糖的话,能期待什么样的变化呢?你不知道吧。《Cosmopolitan》英国版的营养师Hope Jenner介绍了了通过戒掉砂糖而可能获得的具体的健康效果,一起期待下吧。…[详细]

偏爱女性 不死的癌症说的就是红斑狼疮

红斑狼疮是一个非常棘手的疾病,它被称为“不死的癌症”,因为这种疾病虽然不一定直接造成死亡,但极难根治,病患常常一辈子都遭受疾病折磨;它还是“少女的杀手”,女性患病率是男性的10倍,患有红斑狼疮不但会影响患者的健康,还会影响患者的外在美观,给患者的身心造成很大的伤害。…[详细]

孩子确诊先天性胆道闭锁 母亲割肝救女

每个孩子都是妈妈的心肝宝贝,8个月大的女婴小宝更加“名副其实”。因为,患有先天性胆道闭锁的她近日在福州总医院接受了母亲小崔移植的七分之一肝脏。…[详细]

虾皮冬瓜汤 有助于补充蛋白质粉补钙

烹调方法:冬瓜去皮切成薄片,虾皮洗净,生姜去皮切丝后备用;锅中爆香虾皮及生姜,放入冬瓜翻炒至微透明,加入清水1000ml。汤品点评:昨天是全民健身日,健身的减脂期和增肌期都离不开高蛋白饮食。有研究发现高蛋白饮食会增加尿钙的排出,容易造成钙的流失,因此健身也需要注意补钙…[详细]

宝宝发烧 这11种情况快送医

宝宝发烧实在太常见,但新手爸妈遇到这种情况经常会手忙脚乱,不是盯着温度计上的数字不敢松懈,就是慌慌张张地抱起孩子往医院跑,结果可能问题并不大,被医生劝回家观察。…[详细]

想靠吃药防晒,不黑你黑谁

不擦防晒霜也不用担心被晒黑。这些打着“海外直邮”标签的防晒丸虽然价格不菲,却还是令高温下不得不频繁补涂防晒霜的爱美女性们蠢蠢欲动。那么,相比防晒霜,防晒丸真的有防晒功效吗?…[详细]

健康的孩子要注意 避免过多的补充葡萄糖

通常,很多人认为,葡萄糖可以在肠道直接吸收,更有益健康,许多父母为了增加宝宝的营养,在每次给孩子喝牛奶的时候,都会往牛奶里加些葡萄糖。其实,长期大量地给孩子服用葡萄糖,对孩子健康只有坏处,没有好处。…[详细]

我国纯母乳喂养率偏低 需要提升公众认知

每年8月的第一周是世界母乳喂养周,今年的主题是“母乳喂养,生命之源”。近日,知名妇产科专家、上海市第一妇婴保健院原院长段涛教授在接受新华网采访时表示,母乳喂养的重要性再怎么强调也不为过…[详细]

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