
几角钱的仿制药如何保证质量?
集采中选仿制药的临床疗效和安全性与原研药相当。集采挤压虚高的药品价格水分,并非降低企业的合理利润,因此不会降低药品质量。…
远离4个危险因素 春天来了呵护好我们"小心肝"
民间常说:春季养生肝为先。中医认为在四季中,春季是肝气旺盛、升发的季节,春气可通肝、养肝。现代医学研究证实,肝脏作为成年人体内最大的实体器官,担负着多种重要功能,也面临着病毒、酒精、药物等多种潜在伤害的威胁,然而肝脏也是个“沉默”的器官,人很难感受到它的“喜怒哀乐”。…[详细]
先洗后切 五种方法教你最大程度保留蔬菜营养
《中国居民膳食指南(2022)》强调餐餐有蔬菜,保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜,深色蔬菜应占1/2。蔬菜固然对维持人体正常生理活动和免疫调节增进健康有重要作用,但蔬菜贮存、加工不当会导致营养价值大打折扣。今天咱就一探究竟:如何最大限度地保留蔬菜的营养价值?…[详细]
进入花粉高峰期, 花粉过敏我们到底该怎么办?
专家表示,花粉高峰期前1—2周预防性用药,可减轻花粉高峰期的严重症状;花粉过敏患者在花粉高峰期应尽量减少室外活动,不要迎风走路,避免到公园、野外等致敏花粉量大的区域活动;养成良好的生活习惯,健康饮食、规律作息,早睡早起、不熬夜,在一定程度上也能够减轻花粉期的过敏症状。…[详细]
久坐后很多人腰酸背痛脖子硬?或与坐姿有关
长时间办公一坐就是一整天?久坐后很多人腰酸背痛脖子硬。广东省中医院骨科林定坤教授提醒,错误的坐姿会让人浑身难受,甚至引起颈腰椎问题,正确的坐姿应是“挺腰端坐”。…[详细]
“春捂”也有讲究 注意增减衣物
据气象部门预报,进入3月后,天津市气温将持续回升,到周末,最高气温可逼近20摄氏度,而最低气温仅有2至3摄氏度,昼夜温差达到十几摄氏度。天津中医一附院治未病健康管理中心专家表示,应对换季期间昼夜温差过大情况,市民日常起居注意增减衣物,“春捂”也要讲求方法。…[详细]
鞋盒里的白袋子 别扔留好有妙用
买鞋时,鞋盒里的鞋子大多还会有一个白色薄布袋包装,很多人都习惯将这个袋子直接扔掉。天津市专业家政服务人员安佳提醒,不要小看这种包鞋子的袋子,它在生活中有很多妙用。…[详细]
倒春寒,这些“急病”占急诊大头
春寒料峭,容易引发许多疾病。连日来,本报记者走访华中科技大学附属同济医院、武汉市第一医院、武汉市第五医院、协和东西湖医院等多家医院急诊、门诊发现,气温骤降、温差大,呼吸道疾病、心脑血管疾病以及胃肠疾病等患者占了大头。多名医生提醒市民们要做好防寒保暖,适时增减衣物,如出现不适症状要第一时间就近就诊。…[详细]
普通人该如何增强自身“运动表现”?
业余锻炼爱好者参与到一项运动中一段时候后,都能感受到运动对自身带来的益处,直观的有如:减肥、调节心情、身体素质提高、自信心增强等等,这都是运动初学者常能体会到的益处。…[详细]