几角钱的仿制药如何保证质量？
集采中选仿制药的临床疗效和安全性与原研药相当。集采挤压虚高的药品价格水分，并非降低企业的合理利润，因此不会降低药品质量。…
远离4个危险因素 春天来了呵护好我们"小心肝"
民间常说：春季养生肝为先。中医认为在四季中，春季是肝气旺盛、升发的季节，春气可通肝、养肝。现代医学研究证实，肝脏作为成年人体内最大的实体器官，担负着多种重要功能，也面临着病毒、酒精、药物等多种潜在伤害的威胁，然而肝脏也是个“沉默”的器官，人很难感受到它的“喜怒哀乐”。…[详细]
先洗后切 五种方法教你最大程度保留蔬菜营养
《中国居民膳食指南(2022)》强调餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。蔬菜固然对维持人体正常生理活动和免疫调节增进健康有重要作用，但蔬菜贮存、加工不当会导致营养价值大打折扣。今天咱就一探究竟：如何最大限度地保留蔬菜的营养价值?…[详细]
进入花粉高峰期, 花粉过敏我们到底该怎么办?
专家表示，花粉高峰期前1—2周预防性用药，可减轻花粉高峰期的严重症状;花粉过敏患者在花粉高峰期应尽量减少室外活动，不要迎风走路，避免到公园、野外等致敏花粉量大的区域活动;养成良好的生活习惯，健康饮食、规律作息，早睡早起、不熬夜，在一定程度上也能够减轻花粉期的过敏症状。…[详细]
久坐后很多人腰酸背痛脖子硬？或与坐姿有关
长时间办公一坐就是一整天?久坐后很多人腰酸背痛脖子硬。广东省中医院骨科林定坤教授提醒，错误的坐姿会让人浑身难受，甚至引起颈腰椎问题，正确的坐姿应是“挺腰端坐”。…[详细]
“春捂”也有讲究 注意增减衣物
据气象部门预报，进入3月后，天津市气温将持续回升，到周末，最高气温可逼近20摄氏度，而最低气温仅有2至3摄氏度，昼夜温差达到十几摄氏度。天津中医一附院治未病健康管理中心专家表示，应对换季期间昼夜温差过大情况，市民日常起居注意增减衣物，“春捂”也要讲求方法。…[详细]
鞋盒里的白袋子 别扔留好有妙用
买鞋时，鞋盒里的鞋子大多还会有一个白色薄布袋包装，很多人都习惯将这个袋子直接扔掉。天津市专业家政服务人员安佳提醒，不要小看这种包鞋子的袋子，它在生活中有很多妙用。…[详细]
倒春寒，这些“急病”占急诊大头
春寒料峭，容易引发许多疾病。连日来，本报记者走访华中科技大学附属同济医院、武汉市第一医院、武汉市第五医院、协和东西湖医院等多家医院急诊、门诊发现，气温骤降、温差大，呼吸道疾病、心脑血管疾病以及胃肠疾病等患者占了大头。多名医生提醒市民们要做好防寒保暖，适时增减衣物，如出现不适症状要第一时间就近就诊。…[详细]
普通人该如何增强自身“运动表现”？
业余锻炼爱好者参与到一项运动中一段时候后，都能感受到运动对自身带来的益处，直观的有如：减肥、调节心情、身体素质提高、自信心增强等等，这都是运动初学者常能体会到的益处。…[详细]
