抻一抻懒筋 对身体竟然有这么多好处

抻一抻筋,做做拉伸运动,看似很简单,但把它加入到日常的锻炼中,不仅可以减压、放松精神,还对身体大有好处。有时间做拉伸运动的人会发现它对正式锻炼和日常生活有很大的帮助。今天就来跟大家分享一下,做拉伸运动对身体健康的积极作用。…

偏方能治银屑病?私自添加激素类药品小心中毒!

银屑病俗称牛皮癣,是一种慢性复发性炎症性疾病,病程长,治疗困难,对生活质量影响极大。患者普遍存在不同程度的焦虑,并急需有效治疗方案。一些个人和商家抓住患者渴望康复的心理,虚假宣传自己的疗效,并隐瞒副作用,以此牟利。…[详细]

咋防治妊娠期贫血?妊娠期贫血正确补铁不用慌

有些孕妇认为自己没什么不适感,贫血也不用理会。郭培奋提醒说,妊娠贫血对胎儿和母体还是会造成不同程度伤害的。…[详细]

长夏调脾胃巧用黄色食物 为何黄色食物补脾胃?

目前正值传统中医“五季”中的“长夏”,巧妙食用各种“黄色”的粮食、水果等食物来补益脾胃正是时候。但你知道常见利于补脾胃的黄色食物有哪些吗?不同体质又该怎样选择合适的黄色食物呢?广东省名中医、省中医院脾胃病科大科主任黄穗平教授来给大家支招。…[详细]

贴秋膘,吃肉要吃对

8月7日是今年立秋的日子,很多人已经开始准备贴秋膘了。古时由于夏季天气炎热,影响食欲,同时人体消耗大,营养跟不上,所以很多人会出现“苦夏”的表现,最直观的体现就是体重下降。而立秋后,天气逐渐转凉,人们食欲好转,所以趁着立秋时节补充一下夏季丢失的营养,慢慢地就有贴秋膘的习俗了。但其实对于食物极度丰富的现代人来说,秋膘贴不贴,怎么贴是因人而异的。…[详细]

长期跷二郎腿影响血液循环 警惕你的脊椎变形

跷二郎腿,在日常生活和工作中是比较常见的一种坐姿。特别是需要长时间坐在办公室或电脑面前的白领们,跷二郎腿会让人感觉比较舒服。但是你是否知道长期跷二郎腿其实有害身体健康呢?…[详细]

大量“贴秋膘”、追求“秋冻”……这样对吗?

近年来,健康养生引起了很多年轻人的关注。然而,养生,并不简单,热衷,不等于理解。中医讲究天人相应,养生必顺四时,本期《养生指南》栏目专访北京中医药大学东直门医院皮肤科副主任医师袁玲玲,为网友解答立秋时节相关注意事项。…[详细]

体重忽高忽低胖了还是瘦了?称体重注意这几点

夏天到了,这是个几家欢喜几家忧的季节。拥有好身材的人巴不得把身体曲线展露出来,赚足回头率;有人就开始担心没有了衣服的束缚,肉肉就那么肆无忌惮地腆出来。于是,减肥大战正式打响。不过,越拼命锻炼体重不降反升是怎么回事?…[详细]

警惕!夏天你常用的这种喷雾可能会"引火烧身"

防晒喷雾产品是很多人的夏季必需品,但在使用时要格外注意安全,否则有可能会“引火烧身”,消防员做了一组试验。…[详细]

耳屎会越挖越多?掏耳朵的真相,你知道几个?

耳屎会越掏越多吗?掏耳不当可损伤听力甚至掏出生命危险?没错,这些是真的。…[详细]

妊娠期贫血?正确补铁不用慌

孕期妈妈的血液稀释使贫血、心脏负担加重。贫血时血液携氧能力降低,轻度贫血对妊娠影响小,有时也会觉得疲劳乏力、头晕目眩,感觉气上不来,气不够用。…[详细]

热浪来袭伤肠胃 警惕夏季急性肠胃炎、胃痉挛

炎炎夏日,热浪来袭,这意味着肠胃疾病的“高危期”也来了。有研究发现,持续炎热的天气下,胃肠道疾病发病率会显著增加,热浪持续七天后,高温对急性肠胃炎的影响也会愈发明显。…[详细]

持续高温高湿令人不适 酷暑桑拿天 如何防中暑

今年的三伏天有40天,连续的高温、高湿让人感觉特别不舒服,还有人出现中暑情况。请问三伏天如何预防中暑?中暑后如何急救?…[详细]

大拇指隐隐作痛?当心患上"妈妈手" 如何摆脱?

你听说过“妈妈手”吗?狭窄性腱鞘炎又被称为“妈妈手”,常见于产后哺乳期的妈妈,其最直观的感受便是大拇指隐隐作痛。…[详细]

症状隐匿 反复血尿警惕肾癌 定期体检至关重要

陈伯近两周总是反复出现血尿,尝试多喝水仍然没有缓解。陈伯的儿子带他到附近医院就诊后,腹部MRI检查提示陈伯“右肾肾癌”,并且右肾静脉和下腔静脉还形成了一条又大又长的癌栓,癌栓的顶端已接近心脏,对陈伯的生命造成威胁。…[详细]

吃素也能吃出脂肪肝!日常饮食要控制糖分摄入

随着生活水平的不断提高,高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角。近年来,我国脂肪肝越发常见,其发病率也逐渐增高。…[详细]

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