抻一抻懒筋 对身体竟然有这么多好处

抻一抻筋,做做拉伸运动,看似很简单,但把它加入到日常的锻炼中,不仅可以减压、放松精神,还对身体大有好处。有时间做拉伸运动的人会发现它对正式锻炼和日常生活有很大的帮助。今天就来跟大家分享一下,做拉伸运动对身体健康的积极作用。…

夏天天气炎热出汗多 可以多喝功能性饮料吗?

夏天出汗多,孩子户外运动后,总是一头大汗,会不会丢失电解质?不少家长询问可否用功能性饮料代替水,记者就此采访了广州市红十字会医院急诊科副主任医师刘剑烽,他表示,长期饮用这类饮料容易导致“营养过剩”,因此不建议用功能性饮料代替水,日常还是应该从均衡饮食中补充适量的营养成分。…[详细]

青少年营养失衡?健康饮食理念应从儿童时树立

近日,教育部联合国家卫生健康委等四部门印发《营养与健康学校建设指南》(以下称《指南》),从健康教育、食品安全、膳食营养保障、营养健康状况监测、突发公共卫生事件应急、运动保障、卫生环境建设等方面规定了建设内容。对适应儿童青少年生长发育需要,推动学校营养与健康工作,规范学校营养与健康相关管理行为作出要求。…[详细]

夏天孩子易腹泻 咋应对?

进入夏季以来,门诊收治腹泻的孩子特别多。因为夏季是人体胃肠功能最弱的季节,而夏季食物多且容易变质,造成孩子夏季容易发生腹泻。…[详细]

国家医保局推行医保服务事项最多跑一次改革

为切实解决群众医保报销申请材料与手续繁杂等问题,国家医疗保障局近日印发《关于优化医保领域便民服务的意见》,明确2022年底前,加快推动医保服务标准化、规范化、便利化建设,推行医保服务事项“最多跑一次”改革,高频医保服务事项实现“跨省通办”,切实提高医保服务水平。…[详细]

三伏天:消暑要适度,健脾防寒湿

盛夏暑多挟湿,此时调理养生的重点为消暑宁心,去湿健脾。另外无论是吹空调还是游泳都应适度,不要过度避暑令寒气侵体。…[详细]

青少年如何防控近视 中医疗法能防控近视吗

近年来,临床中出现了不少高度近视的低龄患者,即十二三岁便出现600度以上的近视。北京中医医院眼科主任杨迎新说,儿童青少年时期的近视如果得不到有效防控,一旦发展成高度近视,成年之后罹患病理性近视和其他眼部疾病的概率就将明显增加,甚至有致残、致盲的风险。因此,对于家长来说,随时关注孩子的视力情况并尽早进行近视防控,意义重大。…[详细]

吃代餐食品快速减重?营养师:不要想着走捷径

夏天到了,为了能露腿、露腰,很多人又开始了自己的减肥大计,节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代,很多人信奉“一白遮百丑,一胖毁所有”,戏谑的话语背后体现出当下年轻人对体重和身材的重视。…[详细]

熬夜+高血压+高血脂 小心急性心梗找上门

急性心肌梗死潜藏在每个人的身边,尤其是患有高血压、高脂血症的患者。近日,中山大学附属第六医院为一名年仅39岁的壮年男性患者紧急进行心脏介入手术,把握住黄金治疗时间,及时挽救了急性心梗患者的性命。…[详细]

全国统一医保信息平台已在58个地市落地应用

记者20日从国家医疗保障局了解到,全国统一的医保信息平台已在58个地市落地应用,有效覆盖4.9万家定点医疗机构、7.1万家定点零售药店,为2.7亿参保人提供医保服务。…[详细]

未成年人盲目跟风文身 危害几何?该怎样管?

近年来,文身社会流行度增加,并出现低龄化现象。未成年人文身问题引发社会关注。未成年人盲目跟风文身,危害几何?文身店为未成年人提供文身服务,是否侵权?遏制未成年人盲目文身之风,该怎样管?记者对此进行了调查。…[详细]

拒绝肥胖 从改变“致胖”习惯开始

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》(以下简称《报告》)显示,超重和肥胖已成为中国人突出的营养问题之一,我国成年人(≥18岁)中超重和肥胖比率分别为34.3%和16.4%,我国成年居民超重肥胖率已超过50%。…[详细]

青少年运动健康 知识有待丰富 能力有待提高

青少年健康是青少年成长与发展的基础,也是国家和社会可持续发展的基石。青少年时期的健康观念、行为、习惯会直接影响到中老年时期的健康,甚至影响整个国家的国民体质和精神面貌。…[详细]

研究显示:新冠抗体在体内可留存至少9个月

英国和意大利19日发布的一项联合研究结果显示,感染新冠病毒后产生的抗体可以在体内留存至少9个月。…[详细]

“长期新冠”症状达200多种

根据论文,这10个器官系统分别为:全身性系统;神经精神病系统(子分类);心血管/循环系统;皮肤/外皮系统;皮肤相关的消化系统;肺部/呼吸系统;头、耳、眼、鼻、喉/头眼耳鼻喉系统;生殖/泌尿/内分泌系统;免疫系统;肌肉和骨骼系统。…[详细]

宝妈的"游泳圈"甩不掉?或是腹直肌分离闹的

很多宝妈在产后42天检查时会有这样的无奈。那么,产后为什么肚子瘦不回去,还松松垮垮呢?为什么还会有腰痛、尿失禁、子宫脱垂等症状呢?北京儿童医院顺义妇儿医院妇保科李丹医生介绍:有可能是你的腹直肌分离惹的祸。…[详细]

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