抻一抻懒筋 对身体竟然有这么多好处

抻一抻筋,做做拉伸运动,看似很简单,但把它加入到日常的锻炼中,不仅可以减压、放松精神,还对身体大有好处。有时间做拉伸运动的人会发现它对正式锻炼和日常生活有很大的帮助。今天就来跟大家分享一下,做拉伸运动对身体健康的积极作用。…

自热食品好吃又方便 掌握正确“姿势”防烫伤

随着人们生活节奏加快和对生活品质的追求,快捷方便的自热食品逐渐得到普及,适应于“一人食”、外出旅游等多种消费需求。不过,鉴于自热食品快速高温加热的自身性质,还是存在一些“使用”时容易忽略的隐患。…[详细]

暑期孩子意外受伤多 正确应急处理可以这么做

暑假已接近尾声。七、八月份以来,医院骨科接诊的儿童意外受伤病例明显增加。倒地摔伤骨折、手臂拉扯过度、脚踝卷入自行车轮……这些触目惊心的意外一旦发生在自己孩子身上,家长该如何应对?…[详细]

医保个人账户不得用于体育健身、保健等支出

近日,北京市医疗保障局为贯彻落实国务院办公厅《关于建立健全职工基本医疗保险门诊共济保障机制的指导意见》,增强北京市城镇职工基本医疗保险个人账户(以下简称“个人账户”)互助共济性,提高个人账户资金使用效率,发布《关于城镇职工基本医疗保险个人账户使用范围的补充通知》(以下简称《通知》)。…[详细]

中年发福并非代谢变慢?

“人到中年,大不如前”“代谢下降,喝水都胖”,真的是这样吗?…[详细]

槟榔加烟法力无边?专家:千万当心口腔癌变

来自惠州的阿强今年35岁,工作辛苦,闲暇时就喜欢抽烟、嚼槟榔。俗话说,“槟榔加烟,法力无边”,可是,畅快的生理体验还没有持续多久,才一年左右时间就让他罹患上了舌癌,不得不手术切除一部分舌头。…[详细]

秋季学期开学在即 请收下这份疫情防控指南!

在全国多个省份出现本土确诊病例的情况下,秋季学期能否如期开学,是不少学生、家长和老师关注的重点。…[详细]

听歌跑步、补偿式运动 居家健身"雷区"不要踩

听着节奏劲爆的音乐在跑步机上挥汗如雨,开着空调在功率自行车上练到筋疲力尽,为弥补周中缺失的运动量而选择在周末大量加练………[详细]

暑期高原游人气旺 防“高反”不妨先吸点氧

眼下,又到了暑期游旺季,青藏高原多年来都是暑期游热门目的地之一。那么,到青藏高原旅游需要注意什么呢?…[详细]

小"黑点"大危险 这份蜱虫叮咬防治指南请收藏

天气炎热,人们穿着清凉,户外活动增多。茶余饭后,人们常常喜欢去草丛、树林玩耍,特别是孩子们,一不小心就容易被蜱虫给“盯上”。每年,蜱虫叮咬致人死亡的新闻都会引起人们的恐慌。令人费解的是,这小小虫体中为何隐藏着能够致命的力量呢?被蜱虫叮咬后应怎么处理?有没有好的预防方法呢?…[详细]

不借助任何设备 如何实现运动强度的准确把控

记者近日从中国科学院合肥物质科学研究院了解到,该院智能所运动与健康研究中心开发了一种“基于主管疲劳度的运动强度自我把控方法”,不借助任何设备即可实现运动强度的准确控制,对于确保个人运动的安全性与有效性具有重要作用。…[详细]

8月20日出伏:仍要小心“秋燥”“秋乏”伤身

8月19日是末伏的最后一天,长达40天的“三伏”终于从人们的生活中走了出来,8月20日出伏,宣告今年的伏天正式结束。…[详细]

临期食品监管不能“打折”

对临期食品监管同样要落实“四个最严”的要求,用最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责,确保百姓“舌尖上的安全”。…[详细]

夏季养心从消除“五怕”开始

除了冬季和季节更迭期之外,夏季同样也是心血管疾病的高发季节。一方面,身体为了散热,体表血管扩张,心脑等重要脏器的血供相对减少;另一方面,气温上升使得心率和血流速度加快,导致心肌耗氧量进一步增加。故而,夏季养心要从心血管疾病的特点入手,从消除威胁心血管健康的“五怕”开始。…[详细]

睡凉席身上痒怎么办?睡凉席警防"凉席性皮炎"

18日,上海发布微信公众号发文提醒,有些用凉席的朋友总是会发现一觉醒来身上奇痒难忍,出现了讨厌的红色小疙瘩,到医院就诊才发现自己患上了“凉席性皮炎”,这可能是螨虫在作祟。…[详细]

两只胳膊测的血压不一样 这种情况以哪边为准?

生活中我们测量血压时,或许会遇到这样的问题,两只胳膊测的血压值不一样。这种情况下,以哪边为准?…[详细]

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