大自然就像一位神奇的“化妆师”，赋予蔬菜各种颜色。你知道么?不同颜色的蔬菜对身体有不同的益处，挑选蔬菜，“好色”可以让你更健康~ …[详细]

亲朋好友相聚，喝酒助兴再所难免。而现在无论是网络上还是生活中，都铺天盖地的在宣扬喝红酒的好处，红酒被认为是健康的酒，在各大卖场占据了一片江山，被大家列为了聚会必备酒水之一。 …[详细]

减肥瘦身是许多人一辈子的事业，天天都在减减减，可是体型依旧胖胖胖，唉，这是咋的啦?通过李老师对周边朋友及家人的基本饮食结构调查发现，许多人都不太合理。不合理的饮食结构不仅容易长胖，而且还容易助长许多慢性疾病。 …[详细]

啤酒在许多人眼里根本算不上“酒”，因为味淡度数低，不易醉人。然而，低度数的啤酒热量是不是也低呢?为什么很多爱喝啤酒的朋友都喝出一个个将军肚呢?对于要控制体重，保持身材的你来说，啤酒是想喝就能喝的吗? …[详细]

世界卫生组织指出，肝炎正成为一种被普遍忽视的无声杀手。今年7月28日是第五个“世界肝炎日”，国家卫生计生委以“抗击肝炎，预防先行”为 主题，号召国民通过接种疫苗、早期筛查和规范治疗等预防措施抗击肝炎。本期，我们特邀专家为大家讲解哪些不良生活习惯正在吞噬着我们的肝脏…[详细]

　　编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。 　　鱼也有三六九等 专家教你怎么…[详细]

很多人都知道的睡前泡脚具有安眠的作用，还能缓解疲劳，总的来说泡脚就是一种很养生的方法。那是所有人群都适合泡脚吗？…[详细]

上班族中午小睡一下更有利于下午的工作，但很多人因为条件所限，并不能好好的睡午觉，因此很多人会选择在办公桌上趴着睡一会儿。但是这种睡姿会对我们的健康造成威胁，习惯趴着睡的上班族要警惕下面这几个健康隐患。…[详细]

发育性协调障碍，是一种发生在儿童时期的特殊发育障碍性疾病，是以运动协调能力发育障碍为主要特征的疾病。如果你发现孩子总是笨手笨脚，动作不协调，要警惕这种病。…[详细]

如今各种空气污染严重，各种污染物时刻会损伤我们的肺脏。截至目前，医学界对肺生理功能发生的进行性损害并没有良好的治疗方法，因此如何保护肺脏成为了大家关注的焦点。…[详细]

日常生活中你是否遭遇过以下困惑？早餐吃得虽营养却不够饱，还不到中午就已饥肠辘辘，看着桌上的零食垂涎三尺？或者早餐吃得太多，直到中午都没有食欲，望着饭菜却食不下咽？…[详细]

女人们为了维持自己的美颜，不惜在美容院、化妆品、饮食上不断花钱下功夫，为了美丽在所不惜，一张脸真不知承载了多少花费呢！但是女生们在投资美容的同时更应该动脑筋想想，到底要怎么做才能取得最佳美容效果呢？…[详细]

开学临近，假期里的你是不是熬夜和睡懒觉成了常态，作息紊乱？针对这一问题，法国《法兰西西部报》采访了教育心理学专家克莱尔-勒孔特(Claire Leconte)，了解恢复规律睡眠的方法。…[详细]

睡眠是良好的生活状态的基础：睡眠能恢复体力，让皮肤焕发新生，还能减肥和消除黑眼圈。但是很多人都没有养成正确的睡眠习惯，在奔波劳累了一天后，如果身体不能得到充分休息，就会对健康产生不利影响。…[详细]

全天下没有哪个女生不憧憬自己能有一头美丽的秀发，一头柔顺的秀发对于我们整体形象气质，都会起到极大的提升作用，那女生的心肝宝贝“秀发”该如何去保养呢？今天日媒就来告诉你，日常生活中有哪些小技巧可以呵护我们的秀发!…[详细]