水果尽量直接吃不要榨汁
越来越多人意识到，瓶装饮料中由于糖分高、添加剂多，长期饮用会带来肥胖、骨质疏松等健康问题，转而选择喝鲜榨果汁。各种便携式榨汁机、破壁机的问世，以及街头的鲜榨橙汁机，让喝鲜榨果汁更为方便。…
秋季多吃猕猴桃 美容瘦身又排毒
猕猴桃又成为奇异果，是秋季的应节水果。猕猴桃中含有丰富的维生素，同时热量非常低，秋季经常食用猕猴桃不仅能为身体补充必要的微量元素，还能起到补水美容、排毒瘦身的功效。一起来看看吃猕猴桃有哪些好处吧！…[详细]
炒菜时最不该犯的4个错误 可能让全家患癌
炒菜做饭我们每天都在做，你可能不知道，很多炒菜时的坏习惯，可能让全家吃下致癌物。近日，媒体报道了这样一则新闻：一位医生在诊疗中，接触到一对夫妻，双双查出肺癌，丈夫55岁，妻子52岁。尽管丈夫有20年的吸烟史，妻子却并不吸烟，让她患癌的祸首竟在厨房里。…[详细]
“水中人参”秋季吃最养人 价格便宜才两三块钱一斤
秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，绝对是当令滋补佳品。俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人。…[详细]
菊苣是痛风的克星 你一定不知道原来要吃它
痛风，老年人，或者中年人，都会害怕的一件事情。为什么会痛风了，有些朋友可能年轻时候，弄到骨骼，然后没有注意好好保养与治疗，然后老了痛风就来找你了，有些朋友呢，痛风，更多是尿酸高引起的。…[详细]
可能你天天吃这七种伤害心脏的食物 今后一定要少吃
心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。…[详细]
它是“秋果之王” 每天吃几粒腰好腿好血管好！
《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”、“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”，现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。…[详细]
5岁女孩近视300度！助长近视原因竟然是爱吃糖？
不知道你们小时候有没有幻想过自己能活在五彩缤纷的糖果世界里，拥有自己的糖果王国，那里所有的东西都是由各种各样的糖果砌成的，牛奶糖、水果软糖、棒棒糖……最重要的是我们能是无忌惮地吃………[详细]
开车开窗、戴入耳式耳机 最伤听力的几种行为你知道吗?
既往，在人们的印象里，工作噪音是导致听力受损的罪魁祸首，然而美国疾病控制与预防中心(CDC)最近发布的一项研究显示，现代生活中的噪音损伤听力更严重。…[详细]
健康生活方式：各年龄段怎么饮食最佳 跑步能延寿
随着生活水平的提高，健康的生活方式越来越受人们重视。什么样的生活方式才算是有益健康的?在全民健康生活方式行动日即将到来之际，我们和大家好好聊一聊! …[详细]
摄油过多慢病缠身？ 快让营养大咖来教你健康用油
2012年我国居民营养与健康状况调查结果显示，我国居民每人每天平均脂肪摄入量为80克(占总能量摄入33.1%)，食用油摄入量为42.1克;调查还发现，我国80%的家庭都存在食用油量超标的问题。…[详细]
水乃生命之源 可是这些水你买得真冤！
水是营养物质的载体，也是人体重要的组成部分。人每天都需要摄入充足的水分，这不仅有助于食物的摄入，还有利于身体的健康。人体每天摄入的各种水中，食物中的水大约含800ml左右，例如富含在谷类、蛋类、肉类、豆类、蔬菜水果类中的水分。…[详细]
