“五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”夏日来临，减肥成为很多人尤其是女性的选择。节食、减肥药……人们选择不同的“减肥大法”。为此，专家提醒要科学减肥，否则会产生一系列副作用，影响健康。…[详细]

“跑步伤膝，登山损膝”，平时不喜欢运动的人，常将此话作为偷懒的借口。但美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》指出，运动可以减轻关节炎的痛感、维持受累关节周围的肌肉力量、减轻关节僵硬程度、预防功能减退、改善心理健康和生活质量。…[详细]

从骨头汤补钙到吃腰子壮阳，一些人对“吃啥补啥”这一民间说法深信不疑。而近日湖北武汉一名做了“半月板置换手术”的糖尿病患者，在喝了一段时间骨汤后，不仅没补上钙，病情甚至出现恶化，不得不接受二次手术。…[详细]

古人讲究天人合一。春天树枝抽条，小草拔节。想让孩子长得高些，除了加强营养，注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。以增加经络的运行和人体全身气血的营养，促进新陈代谢，有利于骨骼的发育，可以达到事半功倍的效果。…[详细]

保持体内有充足的水分是你所能养成的最健康的习惯之一。尤其是在夏天，当你不断的喝水、喝水，再喝水时，身体和大脑就能从方方面面受益。…[详细]

正所谓“民以食为天”，中国人对吃的“执念”不浅，但美食当前总有一类人可以抑制住“洪荒之力”，比如：减肥军团。…[详细]

高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味也不免尴尬，因此人们想出了各种招数避免出汗：长时间待在空调房里，过量、频繁使用止汗露，出汗后立即冲凉………[详细]

水是生命之源，被誉为“百药之王”。当水分丢失量为体重的1%时，人就会感到口渴，身体机能开始受到影响;当丢失量占到2%，运动机能受到影响，并伴有食欲降低、压抑感等;当丢失量达到4%~8%时，会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等;如果丢失量超过10%，就可能危及生命。即便它如此重要，人们或多或少还是忽略喝水。…[详细]

夏季有些地区潮湿闷热，特别是赶上“桑拿天”，人们更是感觉全身上下都湿漉漉的，事实上，湿气真有可能在夏季悄悄进入了你的身体。那么，身体哪些部位最容易受到湿气的伤害?湿气重对人体有何坏处呢?人们如何判断身体里是否有湿气?又该如何防止湿气侵入身体呢?…[详细]

夏季，室外温度也持续升高。虽然现在的防晒工具和防晒产品多种多样，但在户外待一段时间，皮肤也会被晒得通红。那么，夏季防晒及晒后需要注意些什么呢?…[详细]

牙齿是我们享受美食的“重要功臣”，如果没有一口健康坚固的牙齿,再美味的食物我们也嚼不动。俄罗斯网站“Womanhit”网站为我们列举了5种对牙齿有益的食物，快把它们加到你的食谱里吧。…[详细]

我在门诊中有约20%的患者是干眼症，而且目前，干眼症的发病年龄越来越年轻化。”温州医科大学附属眼视光医院角膜病专科副主任医师李锦阳告诉记者，“由于手机、电脑的普及，生活习惯的改变，包括女性眼部化妆品、护肤品的使用，美瞳等隐形眼镜的佩戴，让越来越多的年轻人患上了干眼症，我们称为环境职业相关性干眼。”…[详细]

牙齿是我们享受美食的“重要功臣”，如果没有一口健康坚固的牙齿,再美味的食物我们也嚼不动。俄罗斯网站“Womanhit”网站为我们列举了5种对牙齿有益的食物，快把它们加到你的食谱里吧。…[详细]

健身有助于肌肉增长和增强心血管系统，不仅能够帮助保持身材，而且有益于预防多种疾病。但若方法不当，健身也有可能是身体受到损伤。俄罗斯“女性健康网”为我们提供了10种避免健身时受到损伤的方法，一起来看看吧!…[详细]

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。在我们的日常生活中，不经意间说出的话很可能会对他人造成伤害。法国时尚杂志《费加罗夫人》就此对两位心理学家进行了采访，提醒我们在与人交流时注意自己的表达方式。…[详细]